2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les cinq principales causes de décès au cours des dernières années ont été les maladies cardiaques, le cancer, les accidents vasculaires cérébraux, les accidents et la maladie pulmonaire obstructive chronique. La plupart de ces conditions peuvent être évitées grâce à des mesures préventives.
Avec un programme d'enzymes de choc progressif, vous pouvez prendre la responsabilité de votre propre santé et ressentir beaucoup plus d'énergie et de tonus au fil du temps.
Étape 1. Maintenir une fonction intestinale efficace est la première étape de la détoxification de notre corps. En restaurant une flore intestinale adéquate, on obtient de bons résultats en termes de digestion.
Le jeûne est un bon début pour nettoyer le corps. Au fil des ans, il a été utilisé à la fois pour des raisons religieuses et thérapeutiques. Il aide à éliminer les résidus alimentaires, libère l'organisme des produits toxiques et des allergènes alimentaires. Il améliore le système digestif en le nettoyant de l'intérieur vers l'extérieur.
Le jeûne avec des jus de fruits et légumes fraîchement pressés est la première étape d'un programme enzymatique sain.
Étape 2. Des nutriments appropriés aident non seulement à protéger contre les maladies, mais sont également un coupable majeur pour le maintien d'une bonne santé. C'est pourquoi il est nécessaire de consommer autant que possible des fruits et légumes frais et à l'état brut. Mangez beaucoup d'ail et d'oignons. Aliments limités qui suppriment les enzymes. Ces produits sont le soja, les arachides et les lentilles. Essayez plutôt les choux de Bruxelles.
N'utilisez pas d'ustensiles de cuisine en aluminium et évitez le sel, le sucre raffiné et la farine. Incluez une quantité appropriée de complexe de glucides dans votre menu quotidien. Évitez les aliments et les boissons particulièrement chauds. Mangez de petites portions cinq ou six fois par jour.
Étape 3. L'exercice régulier peut aider à réguler et à prévenir l'hypertension artérielle, les maladies coronariennes, l'obésité, le diabète, la dépression et l'ostéoporose, ainsi que de nombreuses autres maladies.
L'exercice améliore la circulation, qui transporte les déchets toxiques et transporte les nutriments (y compris les enzymes) vers nos cellules. Lorsque vous transpirez, votre corps expulse les toxines par les pores.
Étape 4. Pensez positivement et assumez la responsabilité de votre vie et de votre santé. Essayez de réduire le stress et de contrôler votre comportement. Vous pouvez y parvenir en pratiquant la méditation, le yoga, la respiration profonde, la prière, les visualisations et d'autres techniques similaires pratiquées régulièrement.
Il a été démontré que le stress endommage le système immunitaire. Apprenez à prendre soin des choses que vous pouvez et laissez passer les personnes et les circonstances sur lesquelles vous n'avez aucun contrôle. De cette façon, vous serez non seulement en meilleure santé, mais aussi plus heureux.
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