2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Trouvez-vous très utile de boire un verre d'eau froide le matin ?
Il est temps de mettre un terme à cette pratique et de comprendre à quel point cette habitude est appropriée, car selon la température de l'eau elle peut être à la fois utile et pas très utile.
Pourquoi avez-vous besoin de boire de l'eau ?
Toute personne qui se respecte s'intéresse au moins une fois dans sa vie aux secrets de la jeunesse, de la purification et de la perte de poids. Et ce n'est que d'un point de vue que la médecine officielle et la médecine alternative sont unies - il faut boire de l'eau. Mais comment, quand et quoi - chacun a sa propre opinion.
En analysant les conseils de la médecine traditionnelle et populaire, l'Ayurveda et les enseignements orientaux des lamas tibétains, il s'avère que l'eau propre est la seule source de vie et de longévité, et nous devons également la boire correctement. L'homme est composé de 60 à 80% d'eau. D'où la réponse à la question Pourquoi boire beaucoup d'eau ? "Vivre!"
Le mot signifie beaucoup de litres indéfinis. Boire huit verres d'eau par jour n'est pas nécessaire. À tout le moins, il n'y a aucune confirmation scientifique de cette indication. La médecine formelle croit que vous devriez boire autant d'eau - que vous le souhaitez, et ensuite quand vous le souhaitez.
La quantité exacte d'eau dépend du sexe, de l'âge, du poids, de l'exercice, de l'environnement, de la nourriture et d'autres signes. Selon une étude statistique de l'Institute of Medicine des États-Unis, il suffit pour les hommes d'utiliser 3 700 litres de liquide par jour et environ 2 700 litres pour les femmes. Et peu importe sous quelle forme le fluide pénètre dans le corps: sous forme de jus, de thé, de soupe, de fruits et de légumes.
Mais selon les enseignements orientaux, il est considéré comme le secret de la jeunesse éternelle eau chaude. Pas bouillant, pas chaud, mais de l'eau à une température de 40-45 degrés. Et en même temps, la pire chose qu'une personne puisse faire pour son corps est de boire de l'eau froide ou des boissons avec de la glace.
Les médecins tibétains sont sûrs un verre d'eau tiède le matin à jeun prolonge la vie de 10 ans ! L'eau chaude étouffe l'élément feu - l'estomac, tue les microbes qui s'y sont accumulés la nuit. En Chine, les enfants apprennent dès leur plus jeune âge à boire de l'eau préchauffée avant les repas. Même dans les restaurants, un verre est servi au client avant qu'il n'apporte la commande Eau chaude.
L'Ayurveda réclame une tasse eau chaude au réveil aidera à se débarrasser des migraines, de l'hypertension artérielle, de l'anémie, de l'obésité, de l'arthrite et d'autres maladies. Bien sûr, le bon sens dans ces déclarations est le suivant: le corps ne se réveille pas de l'eau froide, mais subit un choc et inclut des signaux visant à chauffer l'eau à la température optimale - la température interne du corps.
En d'autres termes, un spasme vasculaire se produit dans les organes digestifs pour protéger les parois de l'œsophage et de l'estomac, produit plus de mucus et ralentit donc la digestion. Simultanément au spasme de l'estomac, un spasme de la vésicule biliaire se produit et une stagnation de la bile se forme. Au lieu d'absorber les nutriments, le corps utilise de l'énergie pour réguler la température. Ce n'est pas le meilleur moyen de brûler des calories, au contraire - l'un des pires.
Boire de l'eau chaude l'estomac plein ne sert à rien. Il est préférable de le faire le matin à jeun. Un verre de cette eau détendra les muscles des organes digestifs, nettoiera les parois de l'estomac des débris alimentaires et du suc gastrique et normalisera l'équilibre acido-basique.
Grâce à verre d'eau chaude le matin améliore le métabolisme, purifie le sang, intensifie le processus de détoxification à travers la peau, les reins et le système lymphatique. Le flux biliaire s'améliore, le corps se réveille progressivement et le système digestif fonctionne très bien, sans choc ni surcharge. Le résultat de ce rituel matinal quotidien sera une peau nette - sans brillance grasse ni acné, une perte de poids soudaine sans effort et une normalisation de la tension artérielle.
Ne vous demandez pas pourquoi boire de l'eau tiède à jeun, mais agissez - pas de l'eau bouillante, mais de l'eau tiède tous les matins et buvez lentement par petites gorgées.
Ne vous précipitez pas avec le petit-déjeuner - attendez 20 minutes avec un repas. Et pour voir le résultat, essayez de commencer dès demain pour être rapidement agréablement surpris !
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