2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Un régime facile peut vous aider à perdre du poids de façon permanente en moins d'une semaine. Elle repose sur la consommation de certains aliments et un apport solide en thé.
Le régime merveilleux vient de Grande-Bretagne, où il est un véritable succès, car grâce à lui, vous pouvez perdre jusqu'à 10 kg en seulement 5 jours. Voici le régime lui-même, avec lequel vous pourrez vous mettre en forme avant Noël et le Nouvel An.
Premier jour
Petit déjeuner: 1 petit bol de flocons d'avoine, 1 c. thé noir non sucré
Déjeuner: 1 petit bol de bouillon de légumes (fait maison de préférence, 1 tranche de pain noir grillée, 1 cuillère à café de thé noir non sucré
Collation de l'après-midi: 1 c. thé noir non sucré
Dîner: 1 tranche de pain noir avec un peu de beurre, 1 c. thé non sucré
Deuxième jour
Petit déjeuner: Comme le premier jour
Déjeuner: 1 tranche, 1 œuf dur, un peu de beurre, 1 c. thé noir
Goûter de l'après-midi: comme le premier jour
Dîner: Fruit au choix (sans banane)
Troisième jour
Petit déjeuner: Tranche avec confiture de myrtilles, 1 c. thé noir non sucré
Déjeuner: 1 pc. cuisse de poulet rôtie, 1 c. thé non sucré
Goûter de l'après-midi: comme le premier jour
Dîner: Fruits au choix
Quatrième jour
Petit déjeuner: Comme le premier jour
Déjeuner: trois œufs durs
Goûter de l'après-midi: comme le premier jour
Dîner: Fruits au choix
Cinquième jour
Petit déjeuner: 1 tranche grillée avec du beurre et un peu de fromage, 1 c. thé noir non sucré
Déjeuner: cuisse de poulet rôtie et 1 c. lait faible en gras
Goûter de l'après-midi: comme le premier jour
Dîner: 2 mcx. pommes de terre au four et 1 c. thé noir non sucré
Noter: Pour rendre le régime efficace, prenez du thé noir 30 minutes après avoir mangé. Si vous n'aimez pas le thé noir, vous pouvez le remplacer par du thé à votre convenance. Cependant, il est important de ne pas le sucrer.
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