2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les pommes sont parmi les aliments les plus utiles et les plus abordables. Ils améliorent la digestion, réduisent le mauvais cholestérol, prennent soin du cœur, de la cavité buccale, de la peau.
Les pommes sont activement présentes dans de nombreux régimes, et certains régimes sont assez stricts. Par exemple, il existe des régimes qui ne permettent de manger que des pommes, mais ils sont assez épuisants car la sensation de faim est très forte.
Les pommes sont également présentes dans le régime blé de Peter Deunov. C'est un bon moyen de se purifier, mais c'est aussi un cours que tout le monde ne peut pas suivre.
Au lieu de cela, aujourd'hui, nous vous proposerons un régime très simple et tout aussi utile avec des pommes, qui vous permettra de perdre 3 kg en cinq jours.
Avec cela, vous devez vous limiter aux pommes. Vous pouvez inclure d'autres produits dans votre alimentation sans nuire à votre silhouette. Voici le menu pour le régime pomme. Suivez-le pendant 5 jours et vous serez satisfait des résultats.
Petit-déjeuner
Mélangez 1 pomme avec l'un des aliments suivants: 100 g de fromage cottage, 100 g de blé bouilli, 100 g de riz bouilli, 2 œufs durs.
Déjeuner
300 g de salade de pommes râpées, carottes et navets (betteraves), assaisonné avec 1 c. mon chéri.
Grignoter
150 g de pommes au four à la cannelle.
Dîner
100 g de poisson rôti, 1 poignée de salade de chou, 1 pomme.
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