2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Une vraie manie s'est emparée d'Hollywood avec un nouveau régime. Son auteur est un assistant réalisateur moins connu. Elle l'a recommandée à une jeune actrice avec un rôle mineur dans la dernière suite de "Pirates des Caraïbes".
Le régime a eu un effet éclair et le régime est donc devenu un succès absolu.
Le régime amaigrissant est basé sur un régime séparé. En plus de perdre du poids, vous obtiendrez également une purification du corps.
Vous ne devez en aucun cas suivre ce régime si vous avez récemment été malade. Il est également déconseillé aux personnes qui pratiquent un sport actif.
L'auteur du régime affirme que si vous suivez strictement le cycle complet du régime de 3 semaines, vous perdrez entre 5 et 9 kg. Suivez le cours pendant deux semaines consécutives, puis reposez-vous pendant une semaine.
Pendant ce temps, évitez les viandes grasses et sucrées, salées et chocolatées. Ne mangez pas de gaufres, de cornichons et d'aliments emballés similaires. Mangez des fruits si vous avez envie de manger de la confiture ou des légumes si vous avez envie de manger du salé.
Vous pouvez vous permettre quelques biscuits salés ou nature. Pendant la semaine de repos, assurez-vous que chacun de vos menus ne dépasse pas 500 calories. Après une semaine de repos, suivez le régime pendant 7 jours supplémentaires.
Buvez au moins 2 litres d'eau par jour.
Lundi: tous les fruits sauf la banane.
Mardi: tous les légumes, vous pouvez les assaisonner avec de la sauce soja, du vinaigre ou de la moutarde.
Mercredi: Tous les fruits et légumes que vous voulez, sauf les bananes.
Jeudi: 5 bananes avec 3 tasses de lait frais faible en gras.
Distribuez un verre de lait pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Vous pouvez boire du lait de fruits, mais il ne doit pas contenir de sucre, mais un substitut.
Si vous n'aimez pas le lait frais, vous pouvez le remplacer par du kéfir. Mangez trois bananes au déjeuner et une au petit-déjeuner et au dîner.
Vendredi: 80-120 g de filets de bœuf, de poulet ou de poisson grillés avec des légumes frais.
Samedi: 80-120 g grammes d'escalope de boeuf ou de veau, steaks aux légumes frais.
Dimanche: 80-120 g grammes d'escalope de bœuf ou de veau, steaks aux légumes frais.
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