2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Parfois, peu importe à quel point nous n'aimons pas cela, nous devons perdre du poids très rapidement. Se mettre en forme en une semaine n'est pas facile et il y a définitivement des règles. Nous vous proposons un régime si rapide, que Liz Hurley utilise également, et comme vous le savez, elle ne souffre pas de kilos en trop.
Avant de commencer ce régime, il est préférable de faire un jour de déchargement - pendant celui-ci, ne consommez que des fruits et du thé ou des légumes sans les préparer avec du sel et de la graisse.
Suivez le régime exactement, sans changer les portions et les poids indiqués.
Premier jour - Mangez 400 g de pommes de terre au four sans sel et sans matière grasse et 500 g de yaourt à 1% de matière grasse.
Deuxième jour - 400 g de fromage cottage écrémé et encore 500 g de yaourt 1% sont consommés.
Troisième jour de régime - Obtenez 400 g de fruits, sans bananes ni raisins et 500 g de yaourt à 1%.
Quatrième jour - 400 g de blancs de poulet cuits sans gras ni sel et 500 g de yaourt 1%.
Cinquième jour - la consommation des produits à partir du troisième jour est répétée.
Sixième jour - 1, 5 eau minérale, non gazeuse. C'est la seule chose que vous devez consommer ce jour-là. Lorsque vous buvez cette quantité d'eau, vous n'avez pas droit à plus.
Dernier septième jour - 400 g de fruits et le fameux yaourt 1%.
Divisez la consommation de ces produits pendant le régime en petites portions à consommer toutes les deux heures de 8h du matin à 6h du soir. Alors ne consommez rien, pas même de l'eau.
Après avoir arrêté ce régime d'une semaine, ne vous adonnez pas aux aliments gras, épicés et sucrés. Si vous ne résistez pas aux tentations, vous risquez de reprendre le poids perdu.
Ce régime est déconseillé aux personnes souffrant de problèmes rénaux, de maladies chroniques comme le diabète, l'insuffisance cardiaque et autres.
Ce régime n'est pas adapté à une pratique à long terme car il manque de protéines. Si vous décidez de recommencer, faites-le dans au moins un mois !
Conseillé:
Un Régime D'une Semaine Avec Du Yaourt Fait Fondre 5 Livres
Le yaourt, largement utilisé dans la cuisine traditionnelle bulgare, présente de nombreux avantages pour le corps humain. Grâce au produit utile, vous pouvez rapidement perdre des kilos en trop. Nous vous présentons régime d'une semaine avec du yaourt , grâce auquel vous pouvez perdre 5 kilos.
Régime D'été Facile D'une Semaine
En été, vous pouvez perdre beaucoup de poids en une semaine seulement. Si vous suivez toutes les règles du régime, vous perdrez environ cinq kilos en sept jours. Ce régime est très bon pour tous ceux qui essaient de ne pas prendre de poids dès qu'ils passent à un régime normal.
Offrez-vous La Santé Avec Un Régime D'une Semaine Riche En Oméga-3
Les aliments riches en acides gras oméga-3 abaissent les triglycérides dangereux dans le sang et empêchent la formation de plaque dans les artères. Le stress chronique et éviter les kilos en trop est une bataille gagnée contre un certain nombre de maladies.
Perdre Du Poids Avec Un Régime D'une Semaine Avec Des œufs Sans Effet Yo-yo
Les œufs sont l'un des aliments les plus utiles. Ce n'est pas un hasard si tous les athlètes et les personnes pratiquant une activité physique active préfèrent manger des œufs durs pendant la journée. Ils sont délicieux, saturants et donnent de l'énergie sans trop de calories.
Un Régime Avec Du Muesli Fait Fondre Les Kilos En Trop En Une Semaine
Le régime muesli est le moyen idéal pour perdre du poids rapidement. L'un des avantages de ce régime est que vous n'aurez pas à rester affamé, tourmenté et insatisfait, au contraire - vous pourrez manger de délicieux plats plusieurs fois par jour.
