2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Nutrition céto est une nouveauté dans les régimes qui s'impose et se choisit de plus en plus souvent. Ce type de régime est également connu sous le nom de régime riche en graisses, mais le terme vient de la cétose. Il s'agit d'une condition dans laquelle de nombreux corps cétoniques sont présents dans le corps, qui brûlent les graisses pour donner de l'énergie au corps.
Le régime céto a été créé en tant que régime curatif, mais est maintenant requis comme régime de perte de poids. Dans tous les cas, en perdant du poids, on gagne les bienfaits de l'alimentation sur la santé. Les bienfaits pour la santé concernent principalement les crises d'épilepsie, mais c'est une bonne solution pour les déséquilibres hormonaux, les maladies auto-immunes, l'intolérance au gluten, les problèmes de ménopause et autres.
Le régime céto est une proposition assez extrême pour notre façon de manger, dans laquelle le pain occupe une place centrale. Dans les recettes céto, il n'y a pas de farine, à l'exception des amandes ou d'autres noix. La pâte dite fahted est faite. Il est très populaire parmi ceux qui optent pour des aliments faibles en glucides et riches en matières grasses. Dans une certaine mesure, il remplace les produits du pain. Excellente solution pour hamburgers.
Pour préparer un Keto Burger |, vous avez besoin de mozzarella, de farine d'amande, d'œuf, de fromage et d'épices. Voici comment faire vos propres hamburgers.
Produits nécessaires:
180 g de fromage jaune râpé
90g de farine d'amande
50g de fromage frais
2 petits oeufs
Sel de l'Himalaya et autres épices de votre choix
Préparation:
Le fromage jaune et le fromage à la crème sont dissous dans un bain-marie. Tous les autres produits sont ajoutés. Faire une pâte, qui est divisée en 8 petits pains. Saupoudrer de graines de sésame et cuire environ 15 minutes dans un four préchauffé à 200 degrés jusqu'à coloration dorée. Les pains sont refroidis sur une grille.
Les hamburgers sont faits de gâteaux empilés les uns sur les autres, et entre eux se trouve la garniture. Il est composé de boulettes de bœuf haché, d'un peu de fromage fondu et d'une feuille de laitue. Des tomates cerises peuvent également être ajoutées.
Le keto burger végétarien peut être avec du tahini, qui est une collation préférée.
Les hamburgers Keto sont un excellent substitut sain pour la restauration rapide préférée de nombreuses personnes et sont un moyen d'abandonner l'habitude de consommer des produits nocifs.
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