2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Presque tous les aliments qu'une personne ingère augmentent l'acidité du corps et sont une condition préalable au développement de diverses maladies. Parmi les produits les plus risqués à cet égard figurent la viande, les pâtes, le poisson.
Les boissons dont nous ne pouvons pas nous passer, y compris le café et le thé, augmentent également l'acidité de l'estomac. Le sucre a un effet similaire et les experts recommandent fortement de minimiser son utilisation.
Avec presque toute la nourriture que nous mangeons pendant la journée et le soir, et surtout avec les produits semi-finis, les boissons gazeuses, les aliments frits, etc. les plats entrent dans nos toxines du corps.
Un signal que notre corps a besoin d'être nettoyé des substances nocives sont des maux tels que maux de tête, douleurs oculaires, faiblesse physique, fatigue mentale, qui peuvent entraîner des maladies plus graves.
La solution la plus simple à un tel problème est de définir un jour de la semaine comme nettoyant (sans aucune consommation d'aliments lourds, tels que les produits d'origine animale, les pâtes). Vous devez boire beaucoup d'eau tout au long de la journée, de préférence tiède à tiède.
Une bonne option est le nettoyage avec du riz, grâce auquel vous pouvez vous débarrasser de 1 kg de fluides et de produits en excès de votre corps.
Cependant, l'arme la plus puissante contre les toxines dans notre corps reste les fruits et légumes. Une pomme par jour est capable de miracles, mais faites quand même une journée de détente uniquement sur des salades de légumes ou de fruits sans aucun arôme.
Si vous avez l'habitude de manger de la viande régulièrement, vous devriez réduire sa consommation à 2 à 3 fois par semaine.
Si vous en faites trop avec des produits d'origine animale, cela ébranlera votre santé à 100% - hypertension artérielle, maux de tête, lourdeurs dans l'estomac, etc.
Selon une étude, la consommation excessive de viande est la raison pour laquelle l'Américain moyen a environ 3 kg de déchets animaux non digérés dans son estomac.
Amateurs de pâtes telles que tartes, pain, sandwichs, etc. ils doivent savoir que ces aliments ne doivent en aucun cas être combinés avec de la viande et des graisses.
Les sucres et les glucides sont également fortement déconseillés. Si vous ne parvenez toujours pas à vous débarrasser du pain blanc moelleux ou du steak juteux, essayez de remplacer la viande par des noix.
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