2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Sasha pouces, également connue sous le nom d'arachide Inca, est la graine d'une plante qui pousse dans les régions montagneuses du Pérou. Ce sont des herbes tropicales avec des grains en forme d'étoile, ce qui signifie que ces arachides sont techniquement des graines, pas des noix.
Sasha Inca est bien plus qu'un bon petit déjeuner. Il a un goût unique et léger qui peut être comparé à celui du beurre de cacahuètes torréfié avec un léger goût boisé.
Ces graines sont riches en protéines, oméga-3, 6 et 9, vitamine E, vitamine A et fibres. Ce superaliment est facile à digérer et il est peu probable qu'il provoque des allergies ou des irritations. Sasha pouces abaisse le mauvais cholestérol et augmente le bon. La vitamine E, la vitamine A et les acides oméga, contenus dans les pouces sasha, peuvent améliorer la vision et maintenir la santé des yeux.
Les oméga-3 aident le corps à absorber le calcium. Les aliments riches en oméga-3 améliorent la densité osseuse, éliminant certains des changements désagréables qui surviennent avec l'âge. Comme l'une des sources les plus riches d'acides gras oméga-3 végétaux pouces sasha peut aider à équilibrer les niveaux de cortisol. Lorsque ces niveaux sont contrôlés, les fringales et les sautes d'humeur sont réduites. Cela en fait l'un des meilleurs aliments pour perdre du poids.
Riches en protéines, ces graines contiennent tous les acides aminés nécessaires au bon fonctionnement de votre corps. Sasha pouces fournissent des nutriments qui maintiennent l'élasticité de la peau et la douceur soyeuse des cheveux. Les acides gras oméga-3 maintiennent l'hydratation et préviennent l'inflammation, tandis que la vitamine E, présente dans les graines, prévient les dommages causés par les radicaux libres qui peuvent endommager votre peau et toute autre partie de votre corps.
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Sasha Inchi est riche en tryptophane, ce qui aide le cerveau à soulager le stress et à se sentir mieux. Offrant une quantité importante de fibres, ils sont une aide fidèle pour soutenir le système digestif. Les fibres favorisent la régularité des selles, prévenant ainsi la constipation et les ballonnements. De cette façon, votre corps se débarrasse des toxines beaucoup plus facilement.
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