2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Vous allez au gymnase avec la même fréquence pendant des mois. Mangez le même gruau avec de la cannelle pour le petit-déjeuner, une salade d'épinards pour le déjeuner et du poulet sans gras pour le dîner. Et pourtant, il est en quelque sorte difficile de comprendre pourquoi l'échelle des échelles continue d'augmenter, petit à petit.
Prendre même quelques kilos sans raison apparente est assez frustrant, mais cela peut aussi être le signe qu'il y a quelque chose dans votre corps - une violation de certaines hormones ou d'autres problèmes de santé cachés qui provoquent un ralentissement du métabolisme.
Que faire?
Que la balance pèse plus de cinq ou 20 kilogrammes, Melina Jampolis, médecin et nutritionniste de Los Angeles, recommande d'abord d'éliminer le coupable le plus évident - l'excès de calories. Car, soyons honnêtes, dans la plupart des cas de prise de poids inexpliquée, tout se résume aux calories.
Beaucoup de gens ont amnésie calorique- consommer plus de calories qu'ils ne le pensent. De plus, ils font moins d'exercice. C'est pourquoi le nutritionniste recommande qu'avant de consulter un médecin, pendant un certain temps / 1 à 2 semaines / tenez un journal de tout ce que vous mangez, ainsi que de l'exercice que vous faites, ainsi que de vos habitudes d'exercice. Ainsi, lorsque vous visitez le médecin avec vos craintes de prendre du poids, vous pouvez lui montrer comment vous mangez et quelle activité physique vous avez.
Une fois que les problèmes caloriques sont exclus, votre médecin peut rechercher la cause de la prise de poids dans certains problèmes de santé. Voyez quels symptômes il peut rechercher dans notre galerie.
Conseillé:
Aider! Prise De Poids Soudaine Dans Le Cul
Le cul est la zone chez les femmes qui est la plus sensible à l'accumulation de graisse indésirable. Les raisons peuvent être multiples : un mode de vie sédentaire, une alimentation malsaine ou simplement une transmission héréditaire. Quelle que soit la raison, la plupart des femmes n'aiment pas quand elles se regardent dans le miroir et que je viens de voir un gros cul.
6 Cas Dans Lesquels Vous Devez Consommer Plus De Sel
Certaines conditions médicales nécessitent en fait plus de sodium. Clarifions une chose dès le début - peu d'entre nous sont inquiets lorsqu'il s'agit de prendre plus de sel (sodium). La plupart des gens consomment des quantités suffisantes de sodium, voire supérieures à la recommandation actuelle de 2 300 milligrammes par jour, explique le Dr Joy Dubois, nutritionniste et nutritionniste agréée.
Le Végétarisme Chez Les Adolescents Peut être Le Signe D'une Mauvaise Alimentation
Les chercheurs ont découvert que parmi plus de 2 500 jeunes âgés de 15 à 23 ans participant à l'étude, les végétariens mangeaient plus de fruits et de légumes et moins de matières grasses, et étaient plus susceptibles d'avoir en surpoids était moindre que chez ceux qui consommaient de la viande.
Qu'est-ce Qui Peut Et Ne Peut Pas être Sur La Table Pour Le Nouvel An
Le Nouvel An est l'une des plus grandes fêtes, qui est célébrée solennellement dans chaque foyer. Jusqu'à récemment, l'accueillir était principalement associée à l'échange de cadeaux, mais maintenant cela se fait dans la plupart des familles à Noël.
Voici Comment Gérer La Prise De Poids Dans Le Cul
Très souvent prendre du poids dans le cul en raison d'un mouvement insuffisant. Selon certaines études, si vous êtes assis à un bureau partout, le risque de prendre du poids de manière inégale est plus élevé. Une pression sur les fesses entraîne l'accumulation de 50% de graisse en plus dans cette zone.
