2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Aujourd'hui, nous vous proposons 15 systèmes de perte de poids qui fonctionnent réellement. Essayez-les - cela fonctionnera !
1. Angelina Jolie
« Si je dois me remettre en forme très rapidement, j'élimine le sucre de mon menu. Je mange du poisson et du bœuf, des légumes cuits à la vapeur et je bois du lait de soja. Après la naissance de mes jumeaux, j'ai mangé beaucoup de poisson - du saumon avec des tomates et du muesli. pour le petit déjeuner, maquereau et poisson thon avec salade pour le déjeuner et le dîner.
2. Jennifer Lopez
"Je ne suis pas fan des régimes. Toutes ces personnes qui ne mangent jamais au restaurant ou n'abandonnent jamais les produits laitiers me semblent étranges. Je mange juste lentement. Et j'écoute mon corps. Mon corps me signale toujours si je commence à en faire trop."
3. Beyoncé
"Pas d'alcool, de pain et de viande rouge. Je mange du poulet grillé, des épinards et du brocoli cuit à la vapeur. Et en dessert, de la gelée sans sucre."
4. Britney Spears
"Quand je veux perdre du poids, j'interdis même les fruits et les jus à cause du sucre. Je mange du poulet, du riz, du saumon. Mangez jusqu'à 1 200 calories par jour."
5. Liz Hurley
"Le plus important est de manger de petites portions. Peut-être souvent. Quand je dois perdre du poids, je mange du poisson grillé, du riz cuit et des légumes - une combinaison parfaite."
6. Catherine Zeta Jones
"Je bois du lait écrémé et mange des glucides, mais seulement jusqu'à 17 heures. C'est tout."
7. Claudia Schiffer
"Hélas, je n'appartiens pas à ces femmes qui mangent et ne prennent pas de poids. Je ne bois pas d'alcool - même en vacances. Mon petit-déjeuner est composé de fruits et de thé au miel. Déjeuner - salade de légumes ou soupe. Dîner - poisson ou poulet avec des légumes "Je suis ce régime non seulement pour une silhouette mince. Plus vous êtes mince, plus vous êtes énergique."
8. Lindsay Lohan
"Je mange des sushis. J'ai abandonné les produits à base de farine. Mes amis mangent aussi de la nourriture japonaise."
9. Mariah Carey
"Soupe et poisson cuits sans sel ni épices. C'est dur, mais c'est comme ça."
10. Christina Aguilera
"Si j'ai besoin de perdre du poids, je commence à surveiller les glucides que je mange et à réduire progressivement leur quantité dans ma portion quotidienne."
11. Eva Longoria
"Ce qui vous aide toujours à rester en forme, c'est le poisson. C'est beaucoup plus utile pour votre silhouette que la viande."
12. Kelly Osbourne
"Débarrassez-vous du micro-ondes. Vous arrêterez de manger de la malbouffe. Commencez à manger des aliments frais. Commencez à avoir quelque chose de frais."
13. Cindy Crawford
"Arrêtez de mourir de faim! Buvez juste beaucoup d'eau."
14. Kate Winslet
"J'essaie de manger le moins possible dans les restaurants où l'on met beaucoup d'additifs ou d'épices dans les plats. J'évite l'alcool. Je ne peux m'offrir un verre de Chardonnay qu'après un dur entraînement à la salle de sport."
15. Heidi Klum
« Ma loi est: 'Pas de pain sur la table !' "Si vous voulez manger des glucides, mangez des lentilles. De 7 à 19, divisez votre menu en cinq repas.".
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