2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le régime végétarien devient de plus en plus populaire et de plus en plus de célébrités le suivent pour mieux paraître et se sentir mieux.
Le régime végétarien aide une personne à se sentir plus légère, nettoie le corps des substances nocives et aide à perdre du poids.
Par conséquent, contrairement à d'autres régimes qui visent à obtenir un certain résultat, le régime végétarien peut être considéré comme universel.
Beaucoup de gens croient à tort que la nourriture végétarienne n'est pas assez savoureuse. Il existe de nombreuses recettes végétariennes qui peuvent satisfaire même les goûts les plus capricieux.
Certains régimes végétariens sont adaptés à une perte de poids rapide, car ils permettent de perdre cinq kilos en une semaine.
Cependant, vous devez garder à l'esprit que perdre du poids trop rapidement peut nuire au corps. Un régime pour perdre du poids rapidement est fait à l'aide de soupe à l'oignon.
Le sucre, les boissons gazeuses, l'alcool et le pain ne doivent pas être consommés dans ce régime. Il est recommandé de boire deux litres d'eau par jour.
Pour préparer une soupe à l'oignon pour le régime, vous avez besoin de 500 grammes de chou, 3 oignons, 1 tomate, 1 poivron, 2 tranches de céleri-rave, des épices et du sel au goût.
Lavez les légumes, hachez le chou, coupez les tomates en rondelles, hachez l'oignon et le poivron. Mettre les légumes dans une casserole, ajouter un litre d'eau et après ébullition, cuire une quinzaine de minutes.
Une fois la soupe prête, ajoutez les épices et le sel. Cette soupe remplace l'un des repas de la journée, de préférence le déjeuner.
Au petit-déjeuner, buvez du jus d'orange et mangez une tranche grillée enduite d'un peu d'huile d'olive et saupoudrée de basilic frais. Le dîner doit être composé de légumes cuits à la vapeur ou brièvement mijotés - de cette façon, vous faciliterez leur absorption et ne surchargerez pas le travail de l'estomac le soir.
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