2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Au 1er octobre est noté Journée mondiale des végétariens. La Journée végétarienne a été créée en 1977 par une décision du Congrès mondial des personnes sans viande en Grande-Bretagne.
Environ 30 % de la population mondiale est végétarienne et leur nombre augmente chaque année. Oui végétarisme devient un mode de vie et de mode parmi les sociétés non seulement à cause de l'idée humanitaire, mais aussi à cause de l'impact positif sur le corps.
Des études montrent qu'un régime végétarien réduit le risque de maladie cardiovasculaire. Des études ont montré qu'au cours des six dernières années, la mortalité chez les végétariens à cause de ces maladies est de 12% inférieur à celui des carnivores.
Végétariens ont également signalé une incidence plus faible de cancer du pancréas, de cancer du sein, de cancer du côlon, de cancer de l'utérus et de cancer de l'ovaire.
Une étude réalisée il y a quelque temps par l'Université d'Oxford a montré que les carnivores ont un indice de masse corporelle plus élevé. Cela montre que les végétariens sont non seulement en meilleure santé mais aussi plus faibles, et sans suivre des régimes alimentaires ennuyeux et difficiles.
Consommer plus de produits à base de plantes vous aidera également à augmenter votre capacité mentale. Végétariens sont plus énergiques, plus calmes et plus heureux que les carnivores.
Les plats végétariens sont riches en nutriments qui vous aident à rester en bonne santé et à paraître plus frais.
La sensation de faim nous rend irritable et incapable de travailler, c'est pourquoi les experts nous conseillent de consommer des fruits et légumes entre les repas principaux.
Manger plus de fruits et de légumes vous aidera à éviter le vieillissement prématuré et les rides. Les antioxydants contenus dans les fruits et légumes frais modifient les pigments de la peau, rendant la peau plus élastique.
Selon une étude menée par des scientifiques tchèques, manger plus plats végétariens stimule les hormones sexuelles et améliore la vie intime. Des recherches ont montré que végétariens sont considérés comme plus attrayants par rapport aux personnes qui consomment de la viande.
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