2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Tout amateur de cuisine associera immédiatement le nom Jamie Oliver à quelque chose de délicieux. Cependant, il s'avère que la chef britannique est adepte de la saine alimentation et vous recommande de suivre quelques règles de son menu pour vivre plus longtemps.
Dans le cadre de son émission télévisée Jamie's Super Foods sur Channel 4, le chef parcourt le monde pour présenter les caractéristiques des différentes cuisines nationales de différents pays.
Il a découvert que les nations de longue date avaient des habitudes alimentaires communes sans s'en rendre compte. Jamie Oliver lui-même a appliqué certaines de leurs traditions à son menu personnel et dit que depuis qu'il a suivi son nouveau régime, il a perdu quelques kilos et a beaucoup mieux dormi.
Les médecins britanniques donnent également des commentaires positifs sur les règles de Jamie pour une alimentation saine. Leurs études affirment que suivre ces méthodes réduira le risque de développer une maladie cardiovasculaire et un cancer.
Le régime est une combinaison des cuisines du Japon, de la Grèce, du Costa Rica et de l'Amérique centrale. Dans la série télévisée Jamie's Superfoods, le chef révèle comment manger pour la longévité.
Il ne s'agit pas de baies de goji et de boissons biologiques. Il s'agit de cuisiner avec des aliments simples. Ce sont généralement des produits ordinaires à partir desquels des plats de base sont préparés, explique Oliver, et dans la galerie, vous pouvez voir les éléments obligatoires de son menu sain.
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