2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La noix du Brésil contient la plus grande quantité de sélénium de toutes les noix - elle renforce le système immunitaire, aide à lutter contre l'athérosclérose, la ménopause précoce et l'infertilité masculine.
Les noix du Brésil contiennent également des fibres, ainsi que des protéines - en mangeant la noix, le corps est rassasié plus rapidement et nous pouvons ainsi réduire le poids indésirable.
Les noix du Brésil sont également riches en acides gras oméga-6, qui réduisent considérablement le risque de maladies cardiovasculaires. Les ingrédients bénéfiques de la noix maintiennent le taux de cholestérol bas, ce qui réduit le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. La noix convient également à la consommation par les personnes carencées en zinc.
Le sélénium, qui est contenu dans la noix, est un antioxydant extrêmement important - il protège le corps des effets nocifs et des dommages causés par les radicaux libres. La noix du Brésil a des propriétés anticancéreuses qui peuvent empêcher avec succès le développement de tumeurs malignes.
Une consommation appropriée de ce type de noix peut réduire le risque de maladies telles que le cancer du poumon, le cancer du côlon, le cancer du sein ou de la peau.
Diverses études sur la noix du Brésil indiquent que cette noix est extrêmement adaptée à la consommation par les personnes atteintes d'un cancer de la prostate. La noix peut également aider pendant la chimiothérapie et la radiothérapie, selon des études.
De nombreuses études sont en cours pour tenter de prouver que le sélénium peut aider à de nombreuses autres maladies - il s'agit de la maladie d'Alzheimer, de la cataracte, de l'arthrite et d'autres.
Cependant, des niveaux élevés de sélénium peuvent avoir l'effet inverse - lorsqu'il s'accumule dans le corps, vous pouvez vous sentir fatigué et avoir des maux d'estomac. Selon certaines sources, il suffit de manger jusqu'à trois ou quatre noix du Brésil par jour, pour ne pas alourdir votre organisme avec un excès de sélénium.
D'autres éléments utiles contenus dans les noix sont le potassium et le calcium, la vitamine E, le magnésium. On pense que ce type de noix peut également être utile pour les personnes qui ont des problèmes de thyroïde.
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