2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Si vous êtes un connaisseur du café du matin, votre journée peut commencer encore plus agréablement après avoir compris les résultats de la dernière grande étude sur la consommation de boisson caféinée aromatique.
Des chercheurs du National Cancer Center of Japan ont étudié la relation entre la consommation quotidienne de café et l'espérance de vie. L'étude a porté sur plus de 90 000 personnes âgées de 40 à 69 ans. Les participants devaient répondre à des questions liées à leur consommation fréquente de café.
Les résultats ont montré que ceux qui buvaient une ou deux tasses de café par jour avaient un risque réduit de décès dans un proche avenir. C'est-à-dire que la consommation régulière de café réduit de plus de 15 % le risque de décès prématuré ou de maladie.
Cependant, ce n'est en aucun cas la première étude à prouver cette théorie. Le National Cancer Institute des États-Unis a également obtenu ces résultats positifs.
Selon l'équipe du Dr Neil Friedman, plus les gens consomment de café, moins ils risquent de mourir d'une maladie cardiaque ou respiratoire, d'un accident vasculaire cérébral, d'une blessure, d'un accident, de diabète et même d'une infection. Bien que le café contienne de la caféine, qui peut augmenter temporairement la fréquence cardiaque et la tension artérielle chez certaines personnes, il contient également d'autres composés et antioxydants qui ont un effet bénéfique sur la santé.
Les participants âgés de 50 à 71 ans ont été observés pendant 12 ans. Selon le Dr Friedman, le principal obstacle pour les buveurs de café qui souhaitent augmenter leur espérance de vie est le tabagisme.
Il était bien connu que le café était accompagné d'une cigarette, et les fumeurs mangeaient plus de viande rouge et moins de fruits et légumes, faisaient moins d'exercice et buvaient plus d'alcool - autrement dit - soumis à toutes les mauvaises habitudes qui aggravent leur santé.
Cependant, l'espérance de vie n'est pas la seule chose positive que les amateurs de boissons énergisantes obtiennent en sirotant leur café du matin.
La caféine aiguise et accélère les réactions. Boire une tasse de café le matin vous rend plus adéquat, plus réfléchi et capable de résoudre des tâches simples. C'est parce que la caféine stimule les parties du cerveau qui sont responsables de nos émotions positives.
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