2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
À l'approche de la chaleur estivale, se débarrasser des kilos en trop devient non seulement souhaitable mais aussi impératif. Cependant, beaucoup d'entre nous non seulement ne peuvent pas suivre un certain régime, mais aussi ne le veulent tout simplement pas.
Heureusement, cependant, il existe une solution - la perte de poids avec des épices. Les inclure dans le menu du jour améliorera non seulement l'état de votre corps, mais vous aidera également à lutter contre le poids.
Le cumin - Le cumin contient de la graisse qui aide à produire le suc gastrique. De cette façon, la nourriture est digérée plus rapidement et mieux. Le cumin est une épice idéale pour presque tous les plats à base de viande, frais et choucroute et plus encore.
Cannelle - C'est un très bon anti-faim. Cela fonctionne mieux sur les gens - les amateurs de douces tentations - ils ont le plus souvent de telles attaques. La cannelle est la plus délicieuse fraîchement moulue, ajoutée au café du matin, au muesli, au yaourt, aux fruits et au fromage cottage.
Écorces de citron - L'acide hydrocitrique (AHC), un composant du zeste de citron, inhibe la formation d'une certaine enzyme qui stocke les graisses dans les cellules. Le zeste de citron râpé est une épice appropriée pour le thé, ainsi que pour un certain nombre de soupes, de salades et de plats.
pain d'épice - Ses tubercules contiennent des huiles essentielles et des substances épicées qui calment le système nerveux, augmentent la formation de salive, de sucs gastriques et biliaires. Par conséquent, les graisses sont brûlées plus rapidement et mieux. Le gingembre est consommé sous forme de thé et comme épice pour un certain nombre de pots.
Piments forts / Piment rouge - La capsaïcine contenue dans les piments provoque la salivation, la sécrétion gastrique et facilite la digestion. L'effet du chauffage entraîne une augmentation de la consommation de calories. Les piments forts sont un bon apéritif et un ajout au plat, et le poivre peut être ajouté à presque n'importe quoi pour une collation.
Ail - Comme pour les piments forts, l'effet réchauffant joue un rôle majeur dans la perte de poids de l'ail. Il aide également à éliminer l'excès d'eau. Tous les types d'oignons ont des fonctions similaires, y compris les oignons, l'ail sauvage et les poireaux.
Persil frisé - En plus d'être utilisé comme aphrodisiaque par les anciens Grecs, c'est aussi un outil puissant pour stimuler le système cardiovasculaire, augmenter le flux d'énergie et lutter contre la rétention d'eau dans le corps. Et ce sont précisément ces propriétés qui aident réellement à se débarrasser des accumulations excessives.
aneth - Cette épice riche en phytoestrogènes n'accélère pas le métabolisme, mais réduit l'appétit.
feuille de laurier - En plus de chasser les cafards de la maison où il a été élevé, il aide le corps à faire face au sucre sans problème.
Racine de curcuma - Cette épice a la capacité d'accélérer les processus métaboliques. La racine de curcuma est un puissant nettoyant du corps.
Curry - Comme il s'agit d'une combinaison de plusieurs épices, dont le curcuma et le cumin, la combinaison à base de plantes joue un rôle extrêmement bénéfique dans la lutte contre la prise de poids.
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