2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le kéfir est un produit d'acide lactique qui a ses origines dans le Caucase. On dit que le secret du kéfir a été profondément gardé pendant longtemps, mais il a finalement été révélé de toute façon. Les Ossètes sont considérés comme les inventeurs de ce produit. Il y a beaucoup de personnes à long terme parmi eux, ce qui est dû à l'effet bénéfique du kéfir.
Le kéfir a un certain nombre de propriétés utiles
- Améliore le métabolisme dans le corps
- Forme une microflore saine dans l'estomac
- Élimine les toxines
- Aide à neutraliser la dysbactériose après la prise d'antibiotiques puissants
- Arrête le développement des infections de l'estomac
- Le kéfir frais aide à lutter contre la constipation et les intestins paresseux
- Empêche la formation d'œdème, a un effet diurétique
- Un antidépresseur puissant
- Il a un effet bénéfique sur les reins, le foie et le système cardiovasculaire
- Une utilisation régulière protège le corps du rhume et de la grippe
- Immunostimulant puissant
En plus de toutes ces qualités utiles, le kéfir peut sauver une personne de kilos en trop. Buvez un verre de kéfir matin et soir et vous sentirez votre poids diminuer.
Si vous souhaitez accélérer le processus de perte de poids, consultez un exemple de régime
Premier jour - cinq pommes de terre bouillies et 0,5 litre de kéfir
Deuxième jour - 150 g de viande maigre bouillie et 0,5 litre de kéfir
Troisième jour - 100 g de bœuf bouilli et 0,5 litre de kéfir
Quatrième jour - 100 g de poisson bouilli et 0,5 litre de kéfir
Cinquième jour - Deux pommes et 0,5 litre de kéfir
Sixième jour - 100 g de fromage cottage écrémé et 0,5 litre de kéfir
Septième jour - 2 litres d'eau minérale et 0,5 litre de kéfir.
Ce régime est suivi une fois tous les deux ou trois mois car il est assez lourd et pourrait épuiser gravement le corps s'il est fait plus souvent.
Si vous ne souhaitez pas soumettre votre organisme à un régime drastique, buvez quotidiennement 0,5 litre de kéfir et limitez la consommation d'aliments sucrés et gras. Prenez un petit dîner et buvez un verre de kéfir avant d'aller vous coucher. Cela renforcera votre corps et vous aidera à perdre du poids, mais plus lentement.
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