2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Oublie ça aliments faibles en gras, largement annoncés par leurs fabricants comme « sains » et adaptés aux sportifs actifs. C'est un conseil que l'acteur australien de 38 ans Damon Gamo vous donne volontiers après une expérience.
Pendant deux mois, Gamo a essayé de ne consommer que des aliments largement annoncés comme sains et adaptés aux sportifs.
Il a exclu de son menu toutes ces pâtisseries, chocolats et glaces malsaines mais terriblement délicieuses.
Quelle ne fut pas sa surprise lorsque, deux mois après le début de l'expérience, non seulement il n'était pas en meilleure forme, mais il a même eu un certain nombre de problèmes de santé à cause d'aliments soi-disant sains.
Après une consommation prolongée d'aliments faibles en gras, Damon a pris quelques kilos en trop, une glycémie élevée au bord du diabète et une terrible stéatose hépatique.
Il s'est avéré que les aliments hypocaloriques largement annoncés comme sains sont loin d'être bons pour le corps. Ils étaient bourrés d'additifs et de beaucoup de sucre.
Ainsi, l'acteur a en fait pris 30 à 40 cuillères à café de sucre par jour sans même s'en rendre compte.
De plus, il n'a rien consommé qui puisse être attribué aux types de bonbons traditionnels - boissons gazeuses sucrées, crème glacée, biscuits, chocolats et plus encore.
Son menu quotidien ne comprenait que des produits annoncés comme sains et que des parents attentionnés offraient souvent à leurs enfants - yaourts allégés, boissons pour sportifs, barres de muesli, divers types de céréales.
L'augmentation de la consommation quotidienne de sucre a étonnamment rapidement conduit à une détérioration de sa santé et à une stéatose hépatique.
Mais ce n'était pas son seul problème. Il s'est avéré que la consommation régulière d'aliments contenant trop de sucre provoquait des sautes d'humeur soudaines.
Il est devenu assez irritable, ses humeurs changeaient constamment et, en guise de couverture, il avait du mal à se souvenir.
Toute l'expérience de Damon Gamo a été tournée sur un film intitulé The Sugar Film, et un livre a été écrit à ce sujet.
Après la fin de l'expérience avec le soi-disant alimentation saine, l'acteur a retrouvé sa bonne forme. Du point de vue d'une victime, il appelle les fabricants à mettre des étiquettes plus honnêtes et descriptives sur les produits qu'ils proposent.
Gamo exhorte également les consommateurs à faire très attention à ce qu'ils achètent et à être informés de tout.
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