2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
De nos jours, il est très pratique et moderne pour une personne de manger dans les chaînes de restauration rapide. Oui, ils offrent de nombreuses spécialités, mais ils sont extrêmement malsains. Pleins de graisses, de sucres et de sodium, ils entraînent des effets négatifs irréversibles et invisibles sur l'organisme.
Par exemple, un hamburger avec de la viande équivaut à près de 2000 kcal, et vu sous un autre angle, c'est comme si nous mangions 10 beignets, 25 morceaux de bacon et des pommes de terre frites avec du sel.
La consommation d'une part de pizza est tout aussi malsaine et nous donne 2400 kcal et une teneur en sel très élevée. On sait que le sel est très nocif pour l'organisme, il est la principale cause de rétention d'eau, et donc d'augmentation de la pression artérielle.
Les aliments surgelés sont tout aussi nocifs et dangereux. En plus d'être riches en calories, ils ont également un effet néfaste sur le corps. Riches en divers additifs inacceptables et malsains, ils nous détruisent lentement.
L'alimentation de nos enfants n'est pas non plus anodine, bien au contraire. Les enfants sont sensibles à toutes les publicités alimentaires, qu'elles soient salées ou sucrées.
Il est important que les parents fassent attention à leur menu, car la nourriture et les boissons délicieuses des restaurants de restauration rapide sont très pauvres en nutriments, ce qui provoque l'obésité, qui à un âge précoce peut être très dangereuse.
Divers experts excluent complètement du menu le pain blanc chaud, ainsi que divers fruits en gelée avec beaucoup de sucre ajouté.
La plupart des types de boissons sucrées sont dangereux, comme les milk-shakes au chocolat, qui sont extrêmement riches en calories, et les graisses insaturées de la boisson sont traitées pendant trois jours. Et combien de temps nous faut-il pour boire un shake - seulement 8 minutes.
Il ne faut pas oublier quand on mange que les papilles s'ajustent. Nous pouvons ajuster le cerveau et nous-mêmes pour manger plus sainement, pour manger plus de fruits et de légumes. Ajoutez un peu d'exercice et vous sentirez le changement.
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