2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
De nos jours, de plus en plus de femmes et d'hommes sont prêts à tout pour gagner la "bonne" forme et le poids. Pourtant, il existe de grandes variations dans la définition des objectifs. Certains veulent juste avoir l'air bien, tandis que d'autres s'en tiennent à une silhouette mince. Cependant, il y a beaucoup de choses en dehors de l'alimentation et de l'exercice qui affectent notre poids corporel. Voici quelques faits intéressants sur le poids dont nous devons être conscients.
La plénitude excessive est héréditaire. Dans certains gènes, ils sont les principaux coupables du surpoids. Les analyses montrent que les personnes avec certains gènes ont un métabolisme malsain. Après une étude à grande échelle, le gène de complétude (FTO) a également été identifié. Une personne présentant des variations de ce gène gagne en moyenne 3 kilogrammes de plus que celles qui n'ont pas de FTO dans leur ADN. Cependant, ce fait ne doit pas vous désespérer. Il existe de nombreux bons exemples de personnes qui, grâce à des efforts appropriés, atteignent leur poids de rêve.
Il a également été constaté que le poids dépend du nombre de cellules graisseuses dans votre corps. Plus leur quantité est importante, plus la possibilité de prendre facilement du poids est grande. Les cellules graisseuses se forment lors de la formation de l'embryon - au cours du troisième trimestre de la grossesse. À l'âge de deux ans, ils se multiplient et restent à ces niveaux jusqu'à la puberté. Lorsqu'ils atteignent l'adolescence, ils augmentent à nouveau. Le montant obtenu est conservé pour le reste de la vie. Il faut savoir que la perte de poids n'entraîne qu'une contraction des cellules graisseuses, alors que leur nombre reste le même.
Un fait intéressant est que des niveaux métaboliques de base (MA) plus élevés permettent d'atteindre facilement le poids idéal. Des études ont montré que les personnes ayant un OMN élevé perdent du poids plus facilement, tandis que les personnes ayant des niveaux métaboliques plus lents sont plus susceptibles de prendre du poids et d'avoir du mal à perdre du poids. Cependant, il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent accélérer le métabolisme, ce qui entraînera une perte de poids plus rapide.
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