2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Pour tirer le meilleur parti de la nourriture, nous devons la manger avec plaisir, explique le Dr Will Foster de l'Institut de Weimar en Californie. Selon lui, manger est plus qu'une nécessité biologique - ce doit être un plaisir.
Tous les tissus de notre corps se forment à travers la nourriture que nous mangeons, c'est la source d'énergie pour nos fonctions corporelles, à travers elle nous entrons en contact avec notre environnement. Le goût et l'arôme du plat servi sont ressentis grâce aux récepteurs gustatifs.
Dans le même temps, la vie quotidienne bien remplie et le stress émoussent nos sens, réduisent la dose de plaisir de la nourriture consommée. C'est pourquoi il est nécessaire avant de commencer à manger de calmer notre esprit, de se préparer aux bonnes sensations que la nourriture peut nous procurer.
Avant de manger, il est important d'essayer d'éliminer les soucis et les pensées agitées. Cela dépend en grande partie de l'énergie que vous allez extraire des produits et respectivement de l'état de votre santé.
Une autre condition importante est de ne pas se précipiter pour avaler la nourriture en bi-sodium. Il doit être consommé lentement et dans la bonne humeur. C'est encore mieux quand manger est une raison de rassembler les membres de la famille et les amis.
Heureusement, dans notre culture, manger ensemble est un moment de connaissance, d'affaires, d'échange d'informations et de rapprochement affectif.
Une nourriture correctement consommée avec plaisir dans une atmosphère détendue nous rend la pensée joyeuse et claire. De plus, la façon dont nous avalons la nourriture dépend de notre longévité et de la façon dont nous expérimentons pleinement les joies de la vie.
L'alimentation idéale comprend des changements dans les habitudes alimentaires, qui permettront de tirer le meilleur parti de la nourriture. N'oubliez pas que la nourriture est faite pour être appréciée.
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