2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Souvent, la cause de l'excès de poids est une altération du métabolisme, qui peut éventuellement se manifester par l'obésité, les maladies vasculaires, l'hypertension et le diabète.
Ces perspectives désagréables peuvent être évitées si vous nourrissez votre corps avec les substances nécessaires à temps et essayez de stabiliser son métabolisme à l'aide de remèdes naturels.
L'un de ces remèdes est les légumes. Ils sont riches en fibres et contiennent également de nombreuses vitamines et minéraux extrêmement utiles pour le corps.
Le jus de légumes aide à lutter contre l'excès de poids. Le jus est un fluide structuré qui ajuste les cellules de notre corps aux vibrations appropriées définies par la nature.
Chaque organe a sa propre vibration. Et si le corps est correctement configuré, il fonctionnera comme une horloge. Les jus de légumes sont porteurs de telles informations qui aident l'estomac, le foie et les reins à s'adapter aux vibrations dont ils ont besoin et à se débarrasser des toxines.
Trois cents millilitres de jus de légumes fraîchement pressés par jour aident à expulser l'excès de liquide du corps, à réduire le poids et à stabiliser le métabolisme.
Beaucoup de gens pratiquent la nourriture crue sans manger de pâtes ni de produits laitiers. Ils reconstituent leur corps avec suffisamment de nutriments et se sentent toniques tout au long de la journée. De plus, ces personnes semblent plus jeunes que leur âge.
L'utilisation de légumes frais permet de maintenir le fonctionnement normal de l'intestin, stimule la sécrétion du suc digestif et renforce son activité.
Le faible contenu calorique ajoute à l'attractivité de ces produits, permettant leur utilisation en quantités gigantesques sans aucun risque de prise de poids.
Cent grammes de chou ne contiennent que vingt-sept calories, cent grammes d'aubergine - seulement vingt-quatre calories. Ce sont plus ou moins les calories des autres légumes.
Les légumes ne contiennent pas de glucides, ce qui est aussi un plus. Même avec un régime strict, les légumes peuvent être inclus à tout moment et ne feront pas de mal. Les pommes de terre sont une exception.
Pour préserver les nutriments des légumes, protégez-les du contact de l'air, notamment lors de la coupe. Coupez les légumes avant de manger ou de cuisiner. Il est préférable de les faire cuire avec la croûte, pas plus de quinze minutes.
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