2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les mois d'hiver touchent à leur fin, le printemps arrive, puis l'été. Le matin, après être sorti du lit, que montraient les écailles ? !! Un chiffre que vous n'avez peut-être pas aimé du tout.
Si oui, pourquoi ne pas essayer de faire fondre les anneaux accumulés en hiver à l'aide de citrons ? !! Les nutritionnistes disent que la meilleure façon de dire adieu aux graisses accumulées est le régime au citron.
Le jus de citron accélère la digestion, stimule le processus de transformation des aliments et abaisse la glycémie. Les citrons contiennent de la pectine, qui à son tour a la capacité d'atténuer la sensation de faim.
Cependant, le régime citron n'est pas recommandé pour tout le monde. Selon les nutritionnistes, ce régime n'est pas recommandé aux personnes ayant des problèmes d'estomac.
Nous vous proposons un régime aux citrons:
Premier jour - mélangez un verre d'eau minérale avec le jus d'un citron et buvez-le le matin à jeun.
Deuxième - sixième jour - chaque matin, augmentez d'un le nombre de citrons et de verres d'eau.
Septième jour - buvez trois litres d'eau dans lesquels trois citrons sont pressés avec 3 cuillères à soupe de miel.
Huitième - treizième jour - la quantité d'eau et de citrons diminue progressivement d'un.
Quatorzième jour - comme le septième.
En plus des anneaux fondants, le citron est particulièrement bon pour notre santé. Le jus de citron a un effet antiseptique. Le citron est riche en vitamine C, qui renforce le système immunitaire et agit comme un antioxydant. Le jus d'un citron contient 33% de la norme quotidienne de vitamine C et 1 cuillère à soupe de peau de citron - 13%.
Le citron abaisse le taux de cholestérol sanguin, soulage les coliques. Le fruit jaune contient de la terpérine et des bioflavonoïdes, qui renforcent les parois des capillaires.
Stimule la production d'enzymes et de jus alimentaires, ce qui entraîne une augmentation de l'absorption du fer et du calcium par l'organisme.
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