2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Par temps chaud, le désir de manger diminue. Les températures élevées réduisent l'appétit, ce qui est évident à tous les âges. Il est conseillé d'éviter l'exposition directe au soleil aux heures les plus chaudes de la journée, à savoir de 11h à 17h, de consommer plus d'eau et de salades avec un pourcentage d'eau plus élevé.
De cette façon, le corps sera en plus hydraté. Séjourner dans des chambres climatisées a un effet bénéfique sur le retour de l'appétit.
Trucs pour encourager les enfants à manger de tout
- De petites quantités sont servies, mais dans une grande assiette. Cela augmente les chances de tout manger. De grandes quantités découragent les enfants, surtout lorsqu'ils n'ont pas faim;
- La disposition des aliments dans l'assiette - comme un homme souriant, une fleur, le soleil, et pourquoi pas comme un personnage de dessin animé;
"Ne mange pas devant la télé." Vous n'avez pas à vous amuser à parler. Dès leur plus jeune âge, il faut apprendre aux enfants à se concentrer sur la nutrition;
- Faire participer les enfants à la préparation du petit-déjeuner, du déjeuner ou du dîner. Cela augmente le désir d'essayer le résultat final, pour lequel ils ont également aidé.
Stimulateurs d'appétit naturels chez l'adulte
- La consommation de café et d'alcool doit être minimisée - ces boissons réduisent considérablement la sensation de faim;
- Faites-vous du thé au pissenlit - cela augmente l'appétit. Boire avant les repas;
- La salade de radis blanc, concombre, jus d'orange et un peu de sel marin stimule également l'appétit;
"Dors suffisamment !"
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