2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les pastèques sont déjà vendues dans les magasins et les marchés. Les pastèques sont-elles plus utiles ou plus nocives ? Le noyau rouge sous l'écorce verte est-il dangereux ?
La pastèque, comme beaucoup d'autres fruits, est riche en antioxydants tels que la vitamine C, le carotène, la thiamine, la riboflavine. Outre le fait que ces substances prolongent généralement la vie de l'organisme et le protègent du vieillissement, certaines d'entre elles ont un pouvoir anti-tumoral. Le carotène renforce la vision.
L'acide folique donne une couleur de peau saine, améliore la digestion et aide les femmes enceintes en protégeant le fœtus des anomalies.
La pastèque est un diurétique puissant. Chez les femmes enceintes, qui vont souvent aux toilettes sans pastèque, si elles en consomment, il se peut qu'elles ne sortent plus de là, car les impulsions physiques se produiront encore plus souvent.
La consommation de pastèque avec d'autres aliments ou immédiatement après ceux-ci entraîne un gazage sévère.
La pastèque est également riche en magnésium. 100 grammes de fruits contiennent environ 60% de la quantité quotidienne de sélénium. Le magnésium aide les muscles et les nerfs à fonctionner. En son absence, les symptômes sont des crampes dans les jambes, un engourdissement, une faiblesse et une fatigue. Une carence en magnésium peut affecter le cœur, la conduction nerveuse.
Le magnésium est un excellent antidépresseur. Lorsque vous êtes déprimé pendant quelques jours, que vous ne dormez pas et que vous ne pouvez pas vous concentrer sur le travail de routine, un régime à la pastèque vous redonnera force et courage.
Quelle que soit la richesse en oligo-éléments de la pastèque, son composant principal est l'eau (85-90%). De cette façon, la pastèque désaltère complètement les chaudes journées d'été.
Cependant, une consommation excessive de pastèque peut provoquer une diarrhée, c'est-à-dire une déshydratation. Il est possible d'accélérer la perte de poids grâce à la pastèque grâce à son effet diurétique.
La pastèque supprime également la faim car elle remplit simplement l'estomac. Dans le même temps, il y a relativement peu de calories - 38 kcal pour 100 grammes.
Pourquoi ne pas avoir quelques jours pastèque? Vous pouvez manger 1-1,5 kg de pastèque, du pain de seigle et des biscuits, le thé et le café ne doivent pas être bu. Ce mode est utile non seulement pour la figure. Ce sera aussi un grand nettoyage du corps, vous vous débarrasserez des scories, vous aggraverez la vie du mauvais cholestérol et en même temps vous donnerez une dose de vie à l'immunité. Conduisez deux jours avec un régime à la pastèque, puis répétez après 4 à 5 jours.
Mais attention: le régime pastèque a ses contre-indications. Il n'est pas bon de le suivre si vous avez une fonction rénale réduite.
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