2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Comment dire "au revoir" à dix livres par mois a montré l'actrice Jennifer Love Hewitt, qui a fait sensation avec ses rôles dans l'horreur « Je sais ce que tu as fait l'été dernier » et la série « Murmure de l'au-delà ».
La brune est devenue l'objet du ridicule après avoir gagné quelques anneaux et gagné de la cellulite, mais en quatre semaines, Jennifer a réussi à se mettre en forme avec un spécial diète, développé pour elle.
Après être redevenue une super nana, les médias l'ont déclarée la star de la télévision la plus sexy.
"Ne commettez pas l'erreur de mourir de faim, car peu de temps après avoir perdu du poids, vous reprendrez du poids. Et je n'ai pas l'intention de retourner dans mon ancien corps. On ne peut pas dire que j'étais au régime, je mangeais plus sainement", dit-elle Jennifer.
Le régime qui a fait d'elle une belle fille ne permet pas l'utilisation de boissons gazeuses, ainsi que les jus avec sucre ajouté. L'alcool est également contre-indiqué. Trois litres d'eau par jour et des fruits et légumes frais - ce sont les liquides autorisés.
Le sucre est tabou, tout comme les gâteaux, pâtisseries, glaces, biscuits.
L'utilisation d'édulcorants est également inadmissible. Au lieu de cela, les fruits et légumes frais sont les bienvenus dans le menu, qui ressemble à ceci la première semaine (et ensuite répété):
Premier jour
Petit déjeuner: deux poignées de fraises;
Déjeuner: un morceau de rosbif accompagné de légumes mijotés et 1 pêche;
Dîner: 200 g de compote de maïs et 1 banane;
Deuxième jour
Petit déjeuner: un gros morceau de pastèque et une poignée de noix;
Déjeuner: une grande salade de légumes frais et une grappe de raisin en dessert;
Dîner: un morceau de saumon rôti, salade de carottes et pomme en dessert;
Troisième jour
Petit déjeuner: un verre de muesli au lait;
Déjeuner: une portion de poulet rôti avec des légumes et des baies pour le dessert;
Dîner: Salade de légumes avec une tranche de grains entiers et crème de purée d'avocat et de banane;
Quatrième jour
Petit déjeuner: orange et pamplemousse, coupés en morceaux et mélangés avec des raisins secs;
Déjeuner: salade de carottes, omelette de 2 œufs, noix en dessert;
Dîner: énorme salade de fruits aux noix;
Cinquième jour
Petit déjeuner: un bol de baies;
Déjeuner: un morceau d'agneau rôti avec compotée de carottes et mangue en dessert;
Dîner: soupe de légumes et poire en dessert;
Sixième jour
Petit déjeuner: sandwich complet et tranches de banane légèrement grillées;
Déjeuner: un morceau de poulet mijoté aux champignons et salade de carottes. Une orange pour le dessert;
Dîner: salade de fruits de baies et tranches de mangue;
Septième jour
Petit déjeuner: 2 œufs durs et une poignée de framboises;
Déjeuner: dinde rôtie avec beaucoup de salade de légumes. Dessert - salade de fruits d'oranges et de kiwis;
Dîner: Deux boulettes de riz complet, une salade de petit maïs, des carottes et une pomme au four en dessert;
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