2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Lorsque nous voulons obtenir plus de vitamines, nous recourons à plus de fruits, de légumes et de tous les aliments riches en vitamines. Mais pouvons-nous obtenir suffisamment de vitamines à partir de la nourriture seule ? Voici quelques mythes et idées fausses sur les vitamines.
La plupart d'entre nous pensent que nous pouvons ajouter des vitamines et des minéraux à travers les aliments, mais cela ne suffit pas. En raison d'une mauvaise culture et de l'épuisement du sol dans lequel poussent les fruits et légumes, ils perdent la plupart de leurs vitamines.
Lorsque la même culture est semée au même endroit pendant des années, elle perd ses nutriments, ce qui à son tour affecte le fruit. Ainsi, de nos jours, nous, les utilisateurs finaux, n'avons pas cette haute qualité et toutes les vitamines, comme c'était le cas avec la nourriture il y a des années.
Une autre idée fausse ou mythe sur les vitamines est que la qualité des multivitamines n'a pas d'importance. Cette confusion est due au fait qu'il existe une très grande variété de marques et de fabricants sur le marché. Ainsi, il est très difficile pour nos consommateurs de choisir un produit de qualité.
Ici, il est très important d'être conscient de ce que nous donnons à notre corps. Les multivitamines liquides se sont avérées plus efficaces. Notre corps absorbe jusqu'à 98% des vitamines et minéraux sous forme liquide. Pour les vitamines sous forme de comprimés, ce pourcentage peut aller jusqu'à 20 %.
Un facteur important pour la qualité des vitamines est le prix. Ici, le prix élevé promet une haute qualité.
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