2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le printemps est la saison où nous sommes souvent pressés par la fatigue printanière. En ce moment, c'est le moment où nous devons « doper » notre corps avec de la vitamine C.
Nous vous recommandons de faire confiance au kiwi. Le fruit vert est une véritable bombe de vitamine C - de 0,15 à 0,30%. C'est environ 10 fois la teneur en vitamines du citron et du cassis.
De plus, le kiwi contient du phosphore, du fer, du soufre, du sodium et du potassium. Il agit comme un puissant antioxydant, diurétique naturel et régulateur de la pression artérielle. L'enzyme actinine, contenue dans le fruit, garantit l'effet tonique de l'organisme.
Il est préférable de manger le kiwi cru, car il perd ses propriétés lors du traitement thermique.
Ce n'est pas un hasard si le fruit vert est appelé le fruit de la santé. Sauf épuisement printanier, prenez du kiwi si vous avez eu des maladies infectieuses sévères, un stress physique ou mental important, une indigestion.
Le jus de kiwi est également extrêmement prophylactique. Il augmente les défenses de l'organisme, se boit en cas de rhume et d'infection.
Avec toutes ces qualités, ainsi que sa faible teneur en calories (seulement 49 calories pour 100 grammes), le kiwi remporte un prix du fruit parfait pour la table des dames qui ont décidé à la fois de renforcer le corps et de perdre du poids.
Il est très important de se rappeler que le kiwi doit être mangé dès que vous épluchez sa peau velue. Si elle est épluchée, la vitamine C se décomposera rapidement dans l'air.
Gardez également à l'esprit qu'il ne faut pas en abuser avec le kiwi, car il peut provoquer des réactions allergiques. Surtout chez les personnes sensibles au pollen de bouleau. La raison en est que les kiwis et les graines d'arbres ont les mêmes allergènes.
La réaction allergique peut être caractérisée par des démangeaisons sévères dans la cavité buccale, un gonflement des lèvres, un gonflement de la membrane muqueuse du pharynx, des difficultés respiratoires.
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