2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Avec l'arrivée du printemps arrive une période où beaucoup de gens se plaignent de fatigue printanière. Ils se sentent léthargiques, constamment somnolents, mais ont en même temps du mal à dormir.
La fatigue printanière est également complétée par une perte d'appétit et des maux de tête fréquents. Avec la fatigue printanière, une confusion des biorythmes se produit.
Par conséquent, il est recommandé au printemps de passer au soi-disant aliments verts contre la fatigue printanière - divers types de salades fraîches, épices vertes fraîches, autres types de légumes verts tels que l'ortie, le dock, l'oseille. Ils contiennent tous des substances importantes pour la santé humaine.
En cette période les oignons et les radis sont très utiles pour le corps, car ils sont capables de le sortir de la fatigue printanière et de le charger d'énergie.
Au printemps, la fatigue est également causée par la longue période de consommation de viande et de produits carnés. Le manque de vitamines en quantité suffisante, contenues par exemple dans les radis et les oignons, entraîne une fatigue printanière.
Les radis sont extrêmement riches en diverses vitamines. De plus, ils contiennent beaucoup de potassium, sodium, calcium, phosphore, magnésium, fer. La salade, qui contient des radis, stimule l'appétit.
Les radis contiennent beaucoup de vitamine C - presque autant que les agrumes. Ils contiennent également des vitamines A et B, qui sont importantes pour le bon fonctionnement du système nerveux.
Les radis ont un effet nettoyant sur le corps, ils aident à expulser les toxines et les agents pathogènes du corps. Par conséquent, il est recommandé de mettre plus de radis et d'oignons dans les salades au printemps.
Les oignons ont de nombreuses propriétés utiles. Il normalise la digestion, protège contre le rhume, la grippe et d'autres maladies virales.
La consommation d'oignons régule la glycémie et la pression artérielle, purifie le sang et améliore le système nerveux. De plus, les oignons accélèrent le métabolisme.
Si vous incluez plus de salades avec des radis et des oignons dans votre menu au début du printemps, vous sentirez que la fatigue printanière disparaîtra rapidement ou n'apparaîtra pas du tout.
Comme vous pouvez le voir, leurs façons de faire face aux maux pendant les mois de printemps. Formidable aliments contre la fatigue printanière sont la salade aux oignons et au dock, la salade à la roquette et toutes sortes de recettes à l'oseille.
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