2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Si vous vous demandez encore quelle est exactement la différence entre les smoothies et les jus de fruits frais, ne vous inquiétez pas trop, car nous sommes là et nous savons très bien que l'on n'est peut-être pas toujours au courant de tout.
En bref - embarrassé sont préparés à partir de fruits entiers à l'aide d'un mixeur, sans enlever une partie de l'intérieur du fruit, tandis que les fruits frais sont préparés en pressant les agrumes, afin que le jus pressé ne tombe pas et les poils du fruit.
Et le smoothie est l'une des meilleures bombes vitaminées que vous puissiez préparer au printemps. Beaucoup d'entre nous se sentent abandonnés, sans énergie après le long hiver. Notre fatigue printanière bien connue nous aspire la vie juste au moment où nous avons le plus besoin d'être en vie.
La nature connaît son métier et nous a offert une large sélection de cadeaux frais et utiles pour recharger notre corps et en faire une détox printanière. Voyons qui sont:
Smoothies énergisants contre la fatigue printanière
Ceux qui vous donnent naturellement beaucoup d'énergie et dont la saison est le printemps.
Vert embarrassé
Oui, la vérité est que le meilleur smoothies énergisants contre la fatigue printanière sont préparés par la météo printanière naissante
- épinards, dock, ortie et tous les autres légumes verts auxquels vous pouvez penser.
Au printemps, notre corps manque cruellement de fer et c'est l'une des principales raisons pour lesquelles nous nous sentons fatigués. La solution est de préparer un smoothie à partir de légumes verts.
Smoothies légumes-fruits
Nous ne vous dirigerons pas vers les smoothies dessert, car ils sont généralement assez énergétiques, mais aussi assez caloriques. Vous pouvez préparer smoothie classiquequi se compose de légumes et de fruits. Pour les légumes, vous pouvez utiliser toute l'année:
- céleri;
- carottes;
- racine de gingembre;
- concombre;
- avocat.
N'oubliez pas les greens, pleins de fer et complètement de saison.
En plus du quai, de l'oseille, de la roquette, des épinards, du persil et plus encore. ajouter 1 cuillère à soupe. dont, parce que les graines elles-mêmes n'ont pas de goût particulier et peuvent être ajoutées à n'importe quel smoothie. Dont la source d'énergie à la fois pour le cerveau et les muscles. Ajoutez-le à votre petit-déjeuner ou à votre smoothie de l'après-midi pendant quelques jours et vous sentirez bientôt la différence.
Cependant, la plupart des gens n'aiment pas le pur smoothies verts et ajouter des fruits pour améliorer le goût. Nous ne vous encouragerons pas à utiliser des fraises, des framboises ou des raisins rouges à cet effet, car bien que super utiles et agir énergiquement, au printemps, ils ne sont pas exactement saisonniers. Néanmoins, ajoutez l'un de vos fruits préférés que vous trouverez sur le marché.
Parmi les fruits, vous pouvez toujours ajouter:
- bananes;
- baies;
- baies congelées;
- pommes;
- poires;
- Orange
- kiwi;
- mangue;
- avocat.
Et pour encore plus d'énergie printanière, découvrez ces recettes de smoothies protéinés.
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