2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le fromage cottage fait partie des produits les plus recommandés lors d'un régime. Il contient une grande richesse de protéines complètes et est en même temps relativement faible en gras. Il est recommandé pour les maladies du système cardiovasculaire, pour les personnes souffrant d'obésité ou de diabète, pour les maladies du foie, pour les femmes enceintes et allaitantes, pour les personnes ayant des problèmes rénaux, etc.
Le caillé est une riche source de sels de phosphore et de calcium et doit être consommée régulièrement avec d'autres produits laitiers. Ce qu'il est important de savoir, cependant, c'est que le fromage cottage faible en gras et non salé doit être choisi. Cela est particulièrement vrai pour les personnes obèses ou diabétiques, car les produits laitiers contiennent beaucoup de graisses cachées ainsi que du sel.
Pour cette raison, même lorsque nous parlons de produits comme le fromage cottage, nous devons nous assurer qu'il est faible en gras et en sel. 100 g de ce cottage cheese ne contiennent que 87 kcal, et l'indice de graisse n'est que de 1. Voici 2 desserts intéressants avec du cottage cheese que vous pouvez essayer, à condition qu'il soit faible en gras et dessalé. Ils sont particulièrement adaptés aux personnes en surpoids et même à celles qui souffrent de diabète.
Soufflé au fromage cottage
Produits nécessaires: 100 g de cottage cheese allégé non salé, 1 œuf, 1 cuillère à café de semoule, 1/2 cuillère à café de beurre, 1 pincée de sel
Mode de préparation: Le caillé est brisé et la semoule y est ajoutée en un mince filet. Ce mélange reste environ 1 heure et demie, après quoi le jaune préalablement battu y est ajouté, puis le blanc d'œuf battu. Le mélange ainsi obtenu est soigneusement mélangé, puis versé dans une cocotte graissée et légèrement graissée sur le dessus. Le soufflé est cuit au bain-marie pendant environ 40 minutes, après quoi il est prêt à servir.
Gâteau au fromage avec du fromage cottage
Produits nécessaires: 300 g de fromage cottage allégé et non salé, 200 g de crème sure, 2 cuillères à soupe de miel, 250 g de biscuits diététiques, 600 g de framboises ou de mûres
Mode de préparation: Fouetter la crème, le fromage cottage et le miel dans un bol et ajouter les framboises. Les biscuits sont broyés en petits morceaux, placés au fond d'une forme appropriée et versés avec le mélange lait-fruits. Le cheesecake ainsi préparé doit être réfrigéré au moins 12 heures avant d'être servi.
Conseillé:
Le Fromage Du Wisconsin Est Le Meilleur Fromage Du Monde
Le fromage, produit dans l'État américain du Wisconsin, a remporté le concours du meilleur fromage du monde. C'est la première fois en 28 ans que le fromage a été honoré pour la dernière fois en 1988 dans le Wisconsin. Le lauréat du concours est une œuvre de la société Emmi Roth, dont le directeur - Nate Leopold, a déclaré que l'année précédente avait été la meilleure pour eux et est fier de ce prix.
Comment Faire Du Fromage Cottage Dessalé
Le fromage cottage est un produit laitier qui contient des protéines complètes, ce qui le rend extrêmement utile et nutritif. Cependant, il est encore meilleur s'il est fabriqué à partir de lait écrémé et dessalé. Ainsi, il est moins gras et convient particulièrement aux régimes amaigrissants.
C'est Pourquoi Vous Pouvez Manger Du Fromage Cottage Tous Les Jours
Le fromage cottage est l'un des produits alimentaires les plus abordables sur le marché bulgare et l'un des aliments ayant l'histoire la plus séculaire. En plus d'être bon marché et savoureux, c'est aussi une aide précieuse dans la lutte contre l'obésité et un allié indispensable dans un certain nombre d'autres problèmes.
Pourquoi Il Est Important Que Les Enfants Mangent Du Fromage Cottage
Le caillé a toujours eu la réputation d'être un aliment diététique. La foule bienfaits pour la santé de la consommation de fromage cottage ils signifient que cela vaut vraiment la peine de le servir à vos enfants d'une manière intéressante et savoureuse pour eux.
Comment Faire Du Fromage Cottage - Un Guide Pour Les Débutants
Le caillé est un produit savoureux et intéressant qui est souvent utilisé dans diverses collations, pâtes, salades et même gâteaux. Bien sûr, vous pouvez l'acheter tout prêt, mais beaucoup plus agréable et, nous vous le garantissons, ce sera délicieux, pour le préparer soi-même à la maison .
