2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'action et les bienfaits de la plupart des vitamines sont bien connus de l'homme. Cependant, il y a certaines vitamines que nous connaissons trop peu. L'un d'eux est vitamine B15, Également connu acide pangamique. Qu'est-ce que c'est et quelle est son action ?
Vitamine B15 a trouvé sa place parmi les vitamines B, car sa synthèse s'effectue grâce à la consommation de produits connus pour être riches en ce complexe vitaminique.
Il est impliqué dans la synthèse de certaines vitamines, hormones et autres substances.
Parmi ses effets positifs figurent la protection du foie contre l'obésité, la stimulation des glandes surrénales et hypophysaires. De plus, l'acide pangamique aide à éliminer les toxines du corps.
Vitamine B15 est un prophylactique pour les affections allergiques, l'arthrite, l'autisme, les crises d'asthme, l'emphysème, les crises hypoglycémiques du diabète, les troubles cardiaques et le vieillissement, car il prolonge la vie cellulaire.
Une autre capacité d'acide pangamique est la neutralisation de la dépendance à l'alcool, comme protège le foie de la cirrhose. Par conséquent, il est prescrit pour la dépendance à l'alcool. Il convient également comme prophylaxie dans un environnement très pollué.
Son effet prophylactique est renforcé s'il est associé aux vitamines A et E.
Vitamine B15 Contenu dans les aliments d'origine animale, le foie est particulièrement riche en acide pangamique. Parmi les aliments végétaux dans lesquels il se trouve en plus grande quantité figurent la levure de bière, le riz complet, les céréales, les graines textiles et les graines de sésame. Il est également concentré au cœur des noyaux d'abricots, potirons, melons et pastèques. Il peut également être pris comme complément alimentaire.
Le bon dose quotidienne de vitamine B15 dépend de l'âge, de la santé et des médicaments que vous prenez. Comme il n'y a pas de dose clairement formulée, 1 à 2 milligrammes sont pris pour un adulte, pris 3 à 4 fois sur une période de 20 à 40 jours.
Carence en vitamine B15 (acide pangamique) s'exprime dans l'irritation nerveuse, la fatigue et la fatigue, le vieillissement prématuré, l'hypoxie.
Surdosage en acide pangamique entraîne de la somnolence, des maux de tête, des battements cardiaques irréguliers et une fatigue générale.
Contre-indications à utilisation de l'acide pangamique s'appliquent uniquement aux femmes enceintes et aux patients atteints d'une maladie rénale, en particulier avec des calculs rénaux.
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Vitamine B15
Vitamine B15 , également connu sous le nom d'acide pangamique, est classé parmi les vitamines B car il est synthétisé après consommation de produits riches en vitamines issus de ce complexe. En fait, la vitamine B15 n'est pas une vraie vitamine, mais est seulement considérée comme une substance ressemblant à une vitamine car elle ne se trouve pas sous forme organique dans la nature.
