2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Vitamine B15, également connu sous le nom d'acide pangamique, est classé parmi les vitamines B car il est synthétisé après consommation de produits riches en vitamines issus de ce complexe. En fait, la vitamine B15 n'est pas une vraie vitamine, mais est seulement considérée comme une substance ressemblant à une vitamine car elle ne se trouve pas sous forme organique dans la nature. La science n'a pas encore donné suffisamment de réponses concernant l'acide pangamique. Aucune maladie n'a été prouvée en raison de sa carence dans le corps.
Des légendes non confirmées disent que les champions russes de culturisme acceptent vitamine B15, ce qui leur confère une excellente forme. Un autre mythe est que les chevaux de course aux États-Unis leur donnent de la vitamine B15 pour les rendre plus rapides et pour se fatiguer plus lentement.
La vitamine B15 se dissout dans l'eau. Il a été introduit en Russie, où ils ont été très impressionnés par les résultats de sa consommation, mais la Food and Drug Administration des États-Unis a interdit son utilisation sur le marché.
L'action biologique de vitamine B15 est diversifié. Surtout, il augmente l'activité des enzymes de la respiration tissulaire. Il catalyse également certaines réactions de transfert de groupe méthyle, notamment la créatine et la choline.
Fonctions de la vitamine B15
Vitamine B15 normalise le métabolisme des lipides dans le corps, a un très bon effet lipotrope et améliore les processus de synthèse aérobie. Il augmente la capacité du corps à utiliser l'oxygène, ainsi que la résistance des vaisseaux sanguins à la privation d'oxygène, connue sous le nom d'hypoxie.
Bienfaits de la vitamine B15
La vitamine B15 supprime l'accumulation d'acide lactique dans les tissus musculaires, réduisant ainsi la fatigue et augmentant l'endurance des athlètes. Utilisé pour traiter la dépendance à l'alcool / l'alcoolisme.
L'acide pangamique peut être utilisé pour la désintoxication, ainsi que pour le traitement de l'asthme, des douleurs articulaires, des douleurs nerveuses, des maladies de la peau. Cependant, ces allégations doivent encore être clarifiées.
Vitamine B15 est nécessaire à l'organisme pour synthétiser des vitamines, des hormones et d'autres substances importantes. Protège contre l'obésité du foie, stimule l'activité des glandes surrénales et de l'hypophyse. Augmente la capacité du corps à se débarrasser des toxines.
Vitamine B15 Il est utilisé avec beaucoup de succès dans la prévention de maladies graves telles que l'autisme, l'arthrite, les allergies, les problèmes respiratoires, l'hypoglycémie et le diabète, les maladies cardiovasculaires. Il prolonge la vie des cellules, ce qui est l'une de ses qualités les plus précieuses.
Comme mentionné, la vitamine B15 est utilisée pour traiter l'alcoolisme. Cette action s'explique par la capacité à neutraliser les fringales de l'organisme, tout en aidant à détoxifier et à protéger le foie de la cirrhose. Cela signifie que la vitamine B15 est particulièrement nécessaire aux personnes vivant dans les grandes villes qui sont quotidiennement exposées à une grave pollution.
Vitamine B15 réduit les niveaux de mauvais cholestérol, ce qui le rend particulièrement nécessaire pour les personnes souffrant d'obésité ou sujettes à cela.
Sources de vitamine B15
La vitamine B15 se trouve dans les tissus animaux - reins, poisson, viande, foie. Du côté des groupes de plantes, la plus grande quantité de cette vitamine se trouve dans le riz brun, le son de riz, la levure, le sésame, le tournesol et les graines de citrouille. On le trouve également dans la levure de bière. On pense qu'il donne les meilleurs résultats prophylactiques lorsqu'il est pris en combinaison avec de la vitamine E et de la vitamine A.
Dose quotidienne de vitamine B15
Les athlètes prennent de la vitamine B15 sous forme de supplément et l'apport quotidien ne doit pas dépasser 100 mg. L'apport est divisé en deux - matin et soir 50 mg. Il n'y a aucune preuve de toxicité, mais il est possible que des nausées surviennent initialement.
Carence en vitamine B15
Comme nous l'avons dit, il n'a pas encore été prouvé que les maladies surviennent en raison d'une carence en vitamine B15. Cependant, il existe des preuves de troubles nerveux, de maladies cardiaques, de lésions glandulaires et d'une réduction de l'oxydation des tissus vivants.
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