2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:21
Si vous voulez rendre votre silhouette plus élégante et gracieuse, vous pouvez facilement réaliser votre désir à l'aide d'un régime avec du yaourt et du muesli.
Vous pouvez le suivre pendant une semaine. Le régime ne convient que si vous vous sentez en parfaite santé, que vous n'êtes pas sous l'influence d'un virus saisonnier et que vous ne souffrez pas non plus de maladies chroniques.
Il est recommandé de suivre ce régime lorsque vous n'êtes pas dans une période où vous devez faire de l'exercice. Le muesli est un produit unique qui contient la cellulose, les vitamines et les oligo-éléments nécessaires.
En plus d'être utile, le muesli est faible en calories, ce qui en fait un produit diététique merveilleux et préféré. Gardez à l'esprit que ce régime est une monodiète, il ne devrait donc pas durer plus d'une semaine.
Ce régime améliorera l'état de votre estomac et de vos vaisseaux sanguins, mais ne fournira pas tout ce dont votre corps a besoin. Au moment où vous sentez que vous ne pouvez pas le supporter, nourrissez lentement votre corps.
Une variante de ce régime est un menu composé de seulement une demi-tasse de muesli et une demi-tasse de yaourt, qui sont mélangés.
C'est la portion qui est donnée cinq fois par jour. Aucun sel ni sucre n'est ajouté. Si vous avez brutalement faim, vous pouvez manger une demi-poignée de fruits secs, mais seulement une fois par jour.
Dans la version la plus économe du régime, du miel, des fruits secs et frais sont ajoutés au lait avec du muesli. Le régime sucré est particulièrement apprécié des personnes qui ne peuvent se passer des desserts.
Dans les deux versions du régime, boire des liquides - eau et thé vert, environ deux litres. Dans la première version du régime, vous pouvez perdre six livres par semaine, dans la seconde - environ trois ou quatre. Le prochain cours du régime est fait au plus tôt trois mois.
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