2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Flexitarisme est un terme récemment inventé pour décrire le régime alimentaire de ceux qui mangent principalement des végétariens mais mangent parfois de la viande. Beaucoup de gens se disent flexitariens ou semi-végétariens, ont renoncé à la viande rouge pour des raisons de santé, tandis que d'autres, pour des raisons environnementales, ne mangent que des animaux élevés en zone franche ou ne consomment que des produits d'origine animale.
Les végétariens ne mangent pas de viande. Flexible ou semi-végétarien n'est pas végétarien. De nombreux végétariens s'opposent fortement à l'utilisation du terme.
Alors, qu'est-ce qu'un régime semi-végétarien flexible ? Flexitarisme est utilisé pour décrire un régime ou une personne qui suit un régime à prédominance végétarienne, mais comprend parfois de la viande. Il n'y a pas d'accord ou de définition standard de ce que cela signifie; Que les flexitariens mangent de la viande une fois par jour, une fois par semaine ou seulement occasionnellement dépend de l'individu.
Les opposants disent qu'il n'y a pas de semi-végétarienne, tout comme il n'y a pas de femme semi-enceinte. Par une simple définition des termes, vous ne pouvez pas être un végétarien carnivore. Tout comme vous ne pouvez pas créer un triangle quadrilatéral.
Tous les arguments en faveur de l'adoption de régime semi-végétarien flexible (santé, environnement, réduction de la consommation des ressources) peuvent être considérées comme des arguments en faveur de l'adoption d'un régime végétarien complet.
Avec un régime semi-végétarien, vous pouvez perdre environ 7 kilos en deux mois environ. La distribution principale de la nourriture devrait être de 25 % de protéines, 25 % de céréales et 50 % de légumes.
Parce que le corps a besoin de consommer des produits laitiers, cela devrait être fait une fois par jour. La viande et le poisson sont consommés jusqu'à deux fois par semaine, et la viande ne doit pas être grasse.
Une bonne option consiste à le combiner avec des aliments végétaux riches en protéines, tels que les haricots et les lentilles. Les tentations sucrées sont aussi bonnes à réduire à deux fois par semaine et avec modération.
Conseillé:
Régime De Déchargement De Deunov (régime Céréalier)
Le régime de déchargement de Peter Deunov est principalement utilisé pour nettoyer le corps, mais aide également à lutter contre la prise de poids. Sa durée est de plusieurs jours, au cours desquels seuls le blé, les pommes, les noix, le miel et beaucoup d'eau sont consommés.
Régime Alimentaire Et Régime Pour Les Patients Souffrant D'ulcères Et De Gastrite Chronique
L'ulcère gastroduodénal, le reflux gastro-œsophagien et la gastrite chronique sont des maladies traitables avec une combinaison précise d'un régime alimentaire approprié, d'un mode de vie approprié et de médicaments conscients. Régime alimentaire dans ces maladies ne signifie pas famine.
Le Régime Avec Lequel Adele Perdait 15 Kilos Par Mois (régime Sirtuin)
Régime avec des aliments riches en sirtuines - c'est le régime de perte de poids de 2016. Testé par de nombreux noms du monde du spectacle, il vous aide à perdre jusqu'à 3 kg par semaine. Régime à la sirtuine a été développé par les nutritionnistes Aidan Goggins et Glen Matton.
Régime 80 à 20 - Votre Nouveau Régime Préféré
Le régime 80/20 n'est pas un régime. Il est le plus facilement décrit comme un moyen de changer le régime alimentaire qui favorise la perte de poids. A 80/20, le principe suivant est observé. 80% du temps, une personne essaie de manger le plus sainement possible, et les 20% restants peuvent se permettre de savourer son plat préféré, que ce soit un gâteau, une tarte, des spaghettis, un morceau de gâteau ou une autre boisson.
Alternez Un Régime Riche En Graisses Avec Un Régime Glucidique Pour Rester En Bonne Santé Et Minceur
Pourquoi l'alternance des régimes alimentaires est-elle importante pour notre santé ? L'alternance des régimes cela peut nous sembler étrange. Pourquoi alterner entre un régime riche en glucides et un régime riche en graisses ? Ne nous retrouverons-nous pas sans le résultat souhaité et en même temps aurons-nous perdu notre temps, notre argent et nos efforts ?
