2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Victoria Beckham est sans aucun doute l'une des plus belles stars du monde, bien qu'elle ait plus de 40 ans. Elle a accompli beaucoup de choses dans sa vie - elle a l'un des événements de mode les plus populaires au monde.
Il jouit également de l'amour inconditionnel de ses quatre merveilleux enfants. Ces succès ont été obtenus avec un effort considérable, à travers lequel l'étoile passe avec un look et une forme toujours frais. Et tout le monde se pose la question: comment fait-il pour y parvenir ?
La vérité c'est que Victoria Beckham a toujours été un fan d'une alimentation saine et saine. Elle avoue elle-même mettre l'accent sur les produits annoncés comme superaliments et surveiller l'émergence de nouveaux. Tel est le cas avec tef.
Le tef est l'un des nouveaux superaliments, qui gagne rapidement en popularité. C'est une variété de blé qui ne contient pas de gluten. A sa place se trouvent des vitamines bénéfiques et de nombreuses protéines.
La patrie du Tef est l'Éthiopie. Aujourd'hui, on le trouve partout en Afrique, et de plus en plus souvent dans différentes parties du monde. La culture est connue dans le monde depuis environ 4 000 ans et, dans sa patrie, a souvent été le produit numéro un pour nourrir la population.
À certains égards, le teff est similaire à un autre superaliment populaire, à savoir le quinoa. Les deux produits impressionnent par leurs niveaux de protéines. De plus, le teff contient également des fibres, du calcium, ainsi que des vitamines B et C.
Les grains de teff peuvent être confondus avec les graines de pavot. Le produit, en plus d'être utile, a des niveaux de calories élevés, qui sont cependant rapidement digérés. 100 g de celui-ci contiennent 360 calories. C'est le secret d'une silhouette mince et élancée de stars comme Victoria Beckham et Gwyneth Paltrow.
En plus d'être un aliment diététique et utile, le teff est également recommandé comme aliment médicinal. Il est bon pour les diabétiques car il a un effet bénéfique sur eux. L'apport de la culture aide à réguler la glycémie et les niveaux d'insuline dans le sang.
Le teff peut être préparé et consommé comme n'importe quelle autre céréale. Il peut être utilisé comme accompagnement en combinaison avec le petit-déjeuner ou pour saupoudrer sur des salades, des gâteaux ou des muffins.
A cet effet, une tasse de mamelon est ajoutée 2 c. eau avec une pincée de sel. Mettez sur le feu jusqu'à ébullition, puis laissez mijoter encore 15 à 20 minutes jusqu'à ce qu'il absorbe complètement l'eau. Retirer du feu, laisser refroidir et c'est prêt à être consommé.
Conseillé:
La Purée De Pommes De Terre S'est Avérée être Un Super Aliment Pour Les Athlètes
Les personnes qui pratiquent un sport activement , ils ont besoin d'un régime nutritif spécial pour garder leur corps en parfait état. Parmi les nutriments adaptés aux sportifs, les glucides ont une grande importance. Ils devraient représenter plus de 50 pour cent des calories nécessaires pour la journée.
Le Manioc - Un Aliment Africain Préféré
Le manioc est une plante tropicale, une matière première pour la fabrication de tapioca. Il peut être consommé cru, cuit et l'amidon est extrait de ses racines. Les graines sont également consommées. Le tapioca est l'un des aliments préférés des peuples africains.
Les Choux - Qu'est-ce Qui En Fait Un Super Aliment ?
Il existe de nombreux aliments avec lesquels nous pouvons recharger notre corps en énergie sans nous mettre de kilos en trop. Certains d'entre eux sont si utiles qu'ils sont même appelés superaliments . Les superaliments sont généralement des produits qui contiennent de nombreuses substances utiles et qui affectent le corps de manière positive, grâce à ce qu'ils contiennent.
La Noix De Coco Est Un Super Aliment
Étant donné les nombreuses fois où les experts ont souligné les avantages de manger plus de fruits et de légumes, il n'est pas surprenant que les noix de coco aient des avantages incroyables et soient même appelées superaliments. Le fruit tropical est utilisé partout dans le monde pour produire un certain nombre de produits.
Notre Café Préféré Détermine Notre Vin Préféré
Un verre de vin pendant ou après le dîner n'est pas seulement utile - c'est un vrai plaisir si vous tombez sur cette boisson au raisin qui convient le mieux à votre goût. La façon dont vous aimez boire votre café peut également déterminer quel est votre vin préféré.
