2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'anémie est une maladie dans laquelle les taux d'hémoglobine et de globules rouges sont réduits. Leur contenu chez les hommes et les femmes est différent. En moyenne chez les hommes, l'hémoglobine est de 100 %, et lorsqu'elle tombe en dessous de 90 %, elle est considérée comme faible.
Chez les femmes, la normale est de 90 %, et en dessous de 80 %, on suppose qu'il y a déjà une anémie. Lorsque les globules rouges tombent en dessous de 4,5 millions pour les hommes et de 4 millions dans 1 mm3 de sang pour les femmes, on suppose également qu'il y a déjà une anémie.
La cause de l'anémie peut être une perte importante de sang et peut être le résultat d'une dégradation accrue des cellules sanguines. Le manque de substances qui favorisent la formation de globules rouges et d'hémoglobine aide également. D'autres causes incluent certaines infections et intoxications, la malnutrition, l'indigestion et les tumeurs.
Pour éviter l'apparition d'anémie, vous devez vous protéger des causes qui contribuent à son apparition, notamment en menant un mode de vie naturel. Lorsque la maladie survient, le saignement doit d'abord être arrêté et le sang perdu restauré.
Le traitement est principalement recherché par un médecin, nécessitant le plus souvent une transfusion sanguine. Ensuite, un traitement est nécessaire pour le renforcement général de l'organisme, conformément à l'état et aux particularités de l'organisme. Un régime s'impose.
Le régime contre l'anémie comprend des produits qui contiennent de grandes quantités de fer. Le type de régime végétarien est complètement exclu. Le bœuf, les rognons, le cœur et le foie de porc sont parmi les aliments les plus recommandés car ils sont les sources les plus riches en fer. Le menu devrait également inclure des œufs, des fruits secs, des légumineuses, du soja, des orties, des épinards et des noix.
Lors de la cuisson des produits, il est recommandé de consommer également de l'eau, car le fer est un élément soluble dans l'eau. L'apport en vitamine C accélère l'absorption du fer.
Un autre élément important que vous devriez inclure dans votre alimentation pour lutter contre l'anémie est le jus de fruits fraîchement pressé. Le plus utile est celui de la grenade, ainsi que des betteraves - ils sont absorbés rapidement et contribuent à la formation facile de globules rouges. Cependant, il doit reposer au réfrigérateur pendant une heure ou deux avant utilisation.
Les légumes comme les oignons, l'ail, les haricots, les pois et les grains entiers augmentent également la quantité de fer dans le corps.
Dans le traitement de l'anémie, il est très important que le patient sache que la maladie est traitable, mais la persévérance et la persévérance sont nécessaires.
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Que Manger Pour L'anémie
L'anémie ou l'anémie signifie littéralement une diminution du nombre de globules rouges et une diminution du taux d'hémoglobine dans le sang. Dans la plupart des cas, il se produit comme une maladie distincte, mais peut être suivi d'une autre pathologie dans le corps.
Régime Alimentaire Pour L'anémie
Vertiges, somnolence, perte d'appétit, diminution de la capacité de travail - tous ces symptômes sont souvent causés par l'anémie. L'anémie est caractérisée par une diminution de l'hémoglobine et des globules rouges dans le sang, ce qui provoque une privation d'oxygène dans les tissus.
Comment Aider Avec L'anémie?
Anémie est une maladie causée par de faibles niveaux d'hémoglobine dans le sang. Elle survient presque toujours en raison d'une carence en fer ou d'une carence en nutriments tels que l'acide folique ou la vitamine B12. C'est l'un des problèmes de santé les plus courants liés à la nutrition et bien qu'il se produise chez tout le monde, les enfants et les femmes sont les plus touchés.
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Combien Manger Pour être Rassasié Sans Trop Manger
Parmi les règles de base pour un mode de vie sain se trouve la protection contre la suralimentation. Pour répondre à cette exigence, nous devons appliquer la maxime suivante dans notre vie quotidienne : « Nous devons nous lever de table avec une légère sensation de faim.
