2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Tonification et récupération après la grossesse
Les impulsions du programme sont faibles, dirigées vers les muscles (jambe, haut des bras), qui sont densément remplis de nerfs et donc sujets aux crises avec une stimulation excessive. Ce programme peut être utilisé pour renforcer les muscles du dos faibles et les problèmes post-partum.
Il aide également à restaurer et à resserrer les muscles et les tissus conjonctifs étirés pendant la grossesse. Peu de temps après la grossesse, les muscles abdominaux peuvent retrouver leur tonus et leur condition d'origine grâce à ce programme. Pendant l'allaitement SMU l'entraînement n'est pas recommandé car il peut entraîner des modifications du taux d'acide lactique, ainsi que modifier le goût et les ingrédients du lait.
Ce n'est pas le résultat d'un entraînement des muscles pectoraux, mais d'exercices intenses du corps entier (ce n'est bien sûr pas seulement SMU formation et est un phénomène courant).
Pendant l'allaitement, mais lorsque le bébé commence à manger d'autres aliments solides, un exercice léger est possible. Après l'allaitement, vous pouvez augmenter progressivement l'intensité de l'entraînement, ce qui vous aidera à retrouver la silhouette d'avant la grossesse pendant une courte période. Les meilleurs résultats peuvent être obtenus en augmentant progressivement l'intensité des séances d'entraînement.
Soulagement de la douleur et rééducation
La douleur est le système d'alerte du corps. Son but est de prévenir d'autres blessures. Ce programme est une méthode sûre, non invasive et sans médicament pour traiter la douleur. Il apaise la douleur en plaçant des électrodes sur la peau et en stimulant les terminaisons nerveuses. L'un des effets les plus importants de la stimulation électronique est qu'elle atteint les muscles plus profonds et les déplace.
Les muscles difficiles à déplacer sont les muscles pectoraux et les muscles adjacents à la colonne vertébrale. Ils sont responsables de l'entretien de notre organisme, mais surtout un mode de vie sédentaire les fragilise, entraînant des douleurs au dos et au bas du dos.
La stimulation musculaire aide ces muscles à se renforcer et à accomplir leur tâche - pour garder la colonne vertébrale indolore. Le programme peut être appliqué avec succès pour les problèmes articulaires, les blessures et après les opérations !
La musculation
Ce programme est conçu pour développer et maintenir la masse musculaire sans fatiguer les articulations. L'entraînement est similaire à la musculation en ce sens qu'il se concentre sur la construction musculaire. Pendant le programme, de longs exercices sont effectués avec une charge musculaire à basse fréquence sur tout le corps, en se concentrant sur un groupe musculaire spécifique à une fréquence et une largeur d'impulsion plus élevées.
Selon les besoins du client, la durée des licenciements et l'intervalle entre eux peuvent varier. Les exercices sont excellents pour maintenir le niveau et ne sont pas stressants pour les articulations. Un excellent ajout aux exercices de gym traditionnels. Pour obtenir le résultat souhaité, il est important de maintenir un régime alimentaire.
Aptitude
Ce programme est conçu pour les clients qui ne s'entraînent pas régulièrement, qui sont en surpoids et/ou qui ont des muscles faibles/inactifs. Grâce à un entraînement régulier, le programme peut améliorer le tonus et la structure musculaire. Selon le niveau individuel, des poids légers peuvent même être ajoutés pour rendre l'entraînement plus efficace. En augmentant progressivement la charge, même les personnes âgées ou celles dont les muscles sont faibles peuvent obtenir des résultats rapides en matière de renforcement musculaire.
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