2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Tout inclus. Dames faibles et fines pour penser à lui, il y a de tout là-bas et en grande quantité. Par contre, il n'est pas logique de travailler toute l'année en salle de sport pour un ventre plat et juste au moment où il faut se présenter, la base tout compris dans le prix pour gâcher votre vision. Comment ne pas permettre que cela se produise, même si nous sommes tentés de tout manger ?
Les premiers jours sont difficiles, c'est pourquoi vous estimez combien de jours vous avez et savez que la nourriture se répète, même si aujourd'hui vous n'avez pas réussi à obtenir certaines des boulettes de viande tentantes, dans quelques jours, vous en aurez à nouveau l'occasion.
À la maison, il est difficile d'en faire trop, notre menu n'est pas toujours à quatre plats, et ici, en plus des quatre étapes, il existe plusieurs menus différents. 5% des aliments ne sont pas à notre goût et nous ne les essayerions pas du tout, un autre 5% que nous mangerions tous les jours et il reste 90% que nous devons gérer d'une manière ou d'une autre.
Ici la quantité vient à notre secours, prenez une louche de soupe, une petite assiette à salade, dans laquelle, si vous aimez beaucoup de salade, vous pouvez mettre n'importe quelle sorte, vous aurez tout essayé sans en faire trop. L'essentiel vous complique la tâche, car il y a du poisson, de la viande et des légumes, un choix difficile.
Obtenez un peu de tout ce que vous aimez, mais sans garniture. Cela surcharge inutilement le corps, il y a généralement des sauces - profitez-en. Laissez également les apéritifs pour la prochaine fois. Ne vous précipitez pas pour manger, profitez du moment où il y a de tout, même un verre de bon vin. Vous pouvez obtenir un supplément de la nourriture que vous préférez, mais ce n'est pas une bonne idée. Vous allez trop manger imperceptiblement, et il y a encore quelque chose à essayer.
Vous avez de la place pour le dessert, mais comment trancher fruits ou pâtisserie, tout est si délicieux ? Il ne devrait y avoir qu'une seule règle. Tout se répète durant les jours de votre séjour, vous pourrez tout essayer, et le prochain repas n'est que dans deux heures, ne faites pas le plein !
L'idée est qu'il y a de tout à tout moment, prenez un peu, profitez de la nourriture, elle ne doit pas vous alourdir, mais vous apporter du plaisir.
De plus, presque personne ne fera attention si vos vacances touchent à leur fin et que vous n'en avez pas marre du merveilleux baklava et que vous vous préparez un déjeuner malsain avec uniquement du café sucré et aromatique. Il existe des moyens, n'oubliez pas qu'il est important de savoir à quoi vous ressemblez et comment vous vous sentez en même temps.
D'un autre côté, même si vous ne vous êtes pas entraîné dans la salle de gym pour un ventre plat pendant une année entière, ce régime peut rendre vos vacances agréables de manière inattendue.
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