2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:22
Nous prenons des kilos en trop à cause de notre comportement à un certain moment de la journée. C'est l'avis de chercheurs d'Australie et du Royaume-Uni, qui ont mené une étude récente dans ce domaine.
Selon les scientifiques, certains processus cérébraux nous incitent à consommer des gaufres, des gâteaux, des chips, des collations et d'autres aliments gras ou riches en sucre blanc dans l'après-midi.
Cependant, si nous succombons à cette attraction, notre poids commence à augmenter considérablement. C'est pourquoi nous devons choisir très soigneusement notre menu du midi et du soir.
Nous sommes arrivés à la conclusion que nous prenons le plus de poids en mangeant des bombes caloriques dans la seconde moitié de la journée, après avoir étudié le comportement de trois cents jeunes membres de la gent féminine.
Des études ont montré qu'à l'approche de la nuit, le cerveau développe une attitude spécifique envers les aliments riches en sel, en épices, en graisses et en sucre industriel.
À cause de cette astuce, les gaufres, beignets, croissants et toutes autres gourmandises riches en gras trans semblent encore plus tentants.
Donc, si vous voulez perdre du poids, essayez de ne pas succomber à votre affinité pour la malbouffe l'après-midi, concluent les scientifiques.
Conseillé:
Vous Faites Une énorme Erreur Si Vous épluchez Les Pommes
Beaucoup de gens éplucher la peau des pommes , lequel est grosse erreur . Cette action détruit exactement les vitamines dont nous avons besoin. La pelure de pomme contient toute la gamme de vitamines dont notre corps a besoin. Il en va de même pour l'ensemble des minéraux et des antioxydants, qui est à son meilleur dans la composition de la pomme .
Vous Perdrez Du Poids Plus Facilement Si Vous Ne Mangez Pas à Cette Heure De La Journée
Chaque pays a des traditions concernant les repas pendant la journée, ce qu'il faut contenir et quand les préparer. Dans le monde cosmopolite d'aujourd'hui, chacun choisit son mode de vie et son régime alimentaire, et de nombreuses personnes suivent les conseils de divers diététiciens et les régimes qu'ils préparent, plutôt que les traditions.
Bon Appétit, Ne Commettez Plus Cette Erreur
Bon appétit - on l'entend souvent et partout, on le souhaite à la maison et aux amis et on est sûr que c'est un bon début pour un bon déjeuner ou dîner. Mais ce n'est pas comme ça…! Ce souhait n'est plus poli. Les Français, qui sont ses maîtres absolus, le renoncent.
Si Vous Buvez Plus Que Cette Quantité De Jus, Vous Prendrez Du Poids
Vous pouvez gagner environ une livre par an si vous abusez de la quantité de jus de fruits par jour, préviennent les experts en nutrition santé. Il y a une quantité de boissons aux fruits qu'il ne faut pas dépasser. L'apport quotidien recommandé de jus de fruits est de 170 millilitres, et si vous pouvez vous le permettre, vous prendrez du poids lentement et en toute sécurité.
Ce Qui Nous Empêche De Perdre Du Poids
Il y a des choses qui nous empêchent de perdre du poids, même si elles ne contiennent pas du tout de graisses et de glucides. Cependant, ils luttent méthodiquement avec nos efforts pour devenir minces. Ce sont les grandes belles assiettes en premier lieu.