2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La détoxification du corps humain est très importante. Au 21e siècle, les gens mangent ce qu'il y a dans le magasin et très peu d'entre nous pensent encore à ce que nous mangeons et buvons tous les jours. Peu de gens mangent des aliments naturels.
L'obésité n'est pas bonne pour nous et notre santé - elle affecte non seulement notre apparence, mais affecte également notre santé, qui est l'une des choses les plus importantes de la vie, car si une personne n'est pas en bonne santé, elle ne pourra pas faire grand-chose.les choses.
Je recommande un régime qui a été testé et qui fonctionne vraiment, mais s'il y a de la persévérance. Heureusement, je n'ai pas de tels problèmes, mais ma copine a perdu 23 kg en 20 jours grâce à ce régime. Les premiers jours ont été difficiles, mais ensuite elle a réussi. Il a décidé, a resserré et a réussi. Voici le régime:
Choisissez le thé qui vous plait, quoi qu'il arrive: menthe, thym, thé noir, cake, tilleul, etc. Prenez également 1 kg de pommes.
Pendant deux semaines le matin, quand vous vous levez, mangez une pomme et au bout de deux heures préparez votre thé préféré. Vous alternez donc pomme et thé toutes les deux heures tous les jours, en commençant par la pomme.
Vous trouverez la différence non seulement en poids. Vous commencerez à vous sentir mieux et physiquement. La pomme vous gardera rassasié et en même temps nettoiera votre corps des toxines accumulées.
Après ces deux semaines, vous commencez par une alimentation légère avec des aliments tels que des soupes de légumes, des soupes à la crème, des produits à base de viande sont recommandés uniquement du poulet et bouillis avec un peu d'huile et si possible avec du sel rose ou sans. Si vous buvez du café, essayez le décaféiné, si vous n'y avez pas renoncé depuis deux semaines, avec une tranche de pain noir.
Maintenez ce régime léger pendant 20 jours. Ce sera parfait si vous combinez le régime avec une certaine quantité de sport. Ce ne sera pas mal de visiter la salle de sport au moins deux heures par jour, de se promener dans le parc, de se promener dans les bois en été - grimper dans les bois dilate les voies respiratoires, l'air frais vous sera également bénéfique.
Le régime peut être fait une fois par mois juste pour détoxifier le corps. Ensuite, la même procédure, sauf que l'alternance de pomme avec du thé toutes les deux heures, se faire dans une semaine.
Conseillé:
Conseils De Perte De Poids Qui Fonctionnent Vraiment
La perte de poids devient une industrie pour des millions de personnes. Divers suppléments, médicaments et thés apparaissent sur le marché, qui promettent un effet excellent et rapide. Et sur le chemin du corps désiré, de nombreuses personnes sont sujettes à des actions illogiques ou dangereuses qui ont souvent peu ou pas d'effet.
Des Aliments Sains Qui Ne Sont Pas Vraiment Comme ça
C'est une revendication populaire que nous sommes ce que nous mangeons. Ce n'est pas seulement une expression, car elle contient beaucoup de vérité, surtout compte tenu de l'effet de la nourriture sur notre corps et notre cerveau. Bien sûr, selon ce que nous mangeons, cet effet peut être à la fois bénéfique et extrêmement nocif.
Votre Régime! Des Règles Pour être Vraiment Efficace
Nous n'entrerons pas dans des recettes saines spécifiques, mais réfléchissons à la situation dans son ensemble. Le seul moyen vraiment efficace de perdre du poids est un régime bien pensé . Il est de préférence préparé par un nutritionniste expérimenté.
Pourquoi Notre Régime Ne Fonctionne-t-il Pas ?
Aujourd'hui, le concept de régime dans le domaine de l'alimentation saine est l'un des plus discutés, le régime est devenu quelque chose de moderne et de populaire. Nous adhérons presque tous à un régime, mais dans la plupart des cas pour une bonne condition physique, plutôt que pour une perte de poids drastique.
11 Aliments Diabolisés Qui Sont Vraiment Bons Pour Vous
Vous avez peut-être entendu dire que vous devriez éviter certains aliments comme la peste. Cependant, ces conseils sont souvent basés sur des informations nutritionnelles obsolètes ou fausses. La vérité est que beaucoup aliments considérés comme mauvais pour la santé , sont en fait exactement le contraire.
