2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Lorsque nous voulons manger un certain produit, cela signifie que notre corps appelle à l'aide - je manque de nutriments !
C'est l'avis des scientifiques américains, convaincus que lorsque l'on mange Chocolat, nous avons un besoin urgent de magnésium.
Pour économiser le chocolat, on peut le remplacer par des noix, des graines et des légumineuses, qui ont beaucoup magnésium.
Si nous voulons manger du pain, notre corps a besoin d'azote. Il est contenu dans des produits riches en protéines - poisson, viande, noix, légumineuses.
Lorsque l'on ressent une envie frénétique de ronger de la glace, l'organisme a besoin de fer, que l'on trouve dans la volaille et la viande rouge, les légumes verts et les cerises.
Nous avons besoin de quelque chose de sucré - le corps signale qu'il manque de carbone. Il est contenu dans les fruits frais.
L'envie de gras trahit un manque de calcium, que l'on retrouve en grande quantité dans le brocoli, le fromage et les petits pois.
Buvons-nous du café ou du thé noir ? Nous avons une pénurie de soufre, que nous pouvons trouver dans le raifort, le chou, le brocoli et le chou-fleur. Avons-nous besoin de nous saouler ou de fumer trop peu ?
Nous manquons de protéines que nous pouvons obtenir de la viande rouge, du poulet, des fruits de mer, des produits laitiers et des noix. Nous voulons boire de grandes quantités de boissons gazeuses - encore une fois, le manque de calcium.
Nous mourons d'envie de salé - nous manquons de chlorures, que l'on trouve dans le lait de chèvre, le poisson et le sel de mer non raffiné.
Si, en revanche, notre appétit disparaît brutalement, c'est dû à un manque de vitamine B1. On le trouve dans les noix, les graines, le foie et les entrailles des animaux, qui font d'excellents petits doigts.
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