2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
En cette journée trépidante et tendue d'aujourd'hui, nous n'avons presque pas le temps de réchauffer nos plats du réfrigérateur sur la cuisinière. Nous utilisons des fours à micro-ondes, qui sont pratiques et font le travail rapidement, mais saviez-vous qu'ils ont aussi leurs inconvénients néfastes.
Ils font tremper la nourriture et la privent de certains ingrédients précieux.
La nourriture chauffée qu'ils contiennent détruit les vitamines C et B12. Lorsque vous chauffez des aliments avec leur emballage, ils en libèrent des substances cancérigènes.
Par exemple, vous pouvez réchauffer votre plat sur une plaque chauffante ou dans une poêle avec du papier d'aluminium. Les spaghettis, les soupes et les casseroles sont chauffés à feu modéré, car ils ont épaissi du réfrigérateur, ajoutez 1/4 tasse d'eau et chauffez sans aucun problème.
Et la viande, les pommes de terre et les légumes cuits sont chauffés avec un peu d'eau et d'huile à feu doux, en les remuant.
Dans le riz, le quinoa et autres, ajoutez un peu d'huile d'olive ou de beurre pour qu'ils ne collent pas ensemble. Une fois chauffé, éteignez le feu et couvrez pendant environ 10 minutes.
Les sandwichs, pizzas et autres sont placés dans une poêle graissée sur une cuisinière préchauffée à au moins 180 degrés et recouverts de papier d'aluminium pendant dix minutes.
Il n'est pas si difficile de réchauffer vos aliments de cette manière et cela ne prend pas si longtemps.
Pensez à votre santé, dont vous aurez besoin à l'avenir !
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