2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Notre système digestif extrait constamment de l'eau et des nutriments de quantités incroyables d'aliments solides et de liquides tout au long de notre vie, tout en luttant contre les microbes hostiles et en traitant les déchets. Ce que nous décidons de manger chaque jour peut affecter notre ressenti et même les types de maladies que nous pourrons éviter.
En ce qui concerne la digestion, les femmes sont confrontées à des problèmes uniques. L'augmentation constante des niveaux d'hormones pendant la menstruation, la grossesse ou la ménopause laisse une empreinte féminine sur le tube digestif, explique le Dr Cynthia Yoshida, gastro-entérologue à Charlottesville, Virginie, et co-auteur de The End of Digestive Problems.
Elle souligne: L'anatomie joue aussi un rôle. Les femmes ont les mêmes organes digestifs que les hommes, mais ils sont comprimés, ainsi que les organes reproducteurs dans le plus petit abdomen. Cela signifie qu'ils n'ont pas beaucoup d'espace, surtout lorsqu'il est plein d'excès de gaz, d'eau ou de nourriture.
Maintenir un estomac sain chez les femmes, chez les hommes, ne peut être si simple que si nous prenons les bons aliments et boissons. Découvrez qui ils sont en regardant la galerie ci-dessus.
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Évidemment, les aliments que nous consommons ont un effet direct sur l'estomac et tout le système digestif. Il est facile d'identifier quand nous avons trop mangé ou dîné avec quelque chose qui n'est pas en harmonie avec notre système digestif, ou que nous avons pris une trop longue pause sans rien manger.
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