2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
kiwi est un fruit exotique et très savoureux, qui est cultivé dans certaines régions du sud de la Bulgarie. Il a été constaté que sa prise peut réduire considérablement le risque de certaines maladies telles que l'hypertension et même réduire votre poids.
Le kiwi contient un certain nombre de vitamines (B1, B2, C, E (). Contient également du magnésium, du fer, du phosphore, du calcium. Le régime kiwi est utile et nutritif pour notre corps.
Le plus grand effet peut être obtenu en mangeant du kiwi 30 à 40 minutes avant le repas principal ou 2 heures après celui-ci.
Comment le régime est-il appliqué ?
C'est une bonne idée d'avoir au moins 1 jour de kiwi par semaine. Assurez-vous de prendre de l'eau minérale, du thé vert non sucré ou des tisanes, du kiwi - 1-1,5 kg.
En mangeant 4 à 6 fois par jour, une perte de 1 kg est possible.
La durée du régime ne doit pas dépasser 1 semaine.
Exemple de petit-déjeuner
Salade de fruits - mélange pomme verte tranchée, kiwi et pamplemousse. Ajoutez 2 cuillères à soupe de germe de blé, 4 cuillères à soupe de flocons d'avoine et 150 ml de yaourt allégé, mélangez le tout.
Deuxième petit déjeuner
Difficulté
Déjeuner et dîner doit être léger et doit être consommé et kiwi.
Après la fin de cette semaine est une perte typique de jusqu'à 4 kg de votre poids.
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