2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le café est l'une des boissons chaudes les plus populaires et les plus consommées au monde.
A dose modérée, il donne vitalité au corps, clarté d'esprit et bonne humeur. C'est à cause de ces propriétés de la boisson caféinée que beaucoup de gens en font trop.
Un maximum de 4 cafés est considéré comme une dose quotidienne normale. Il est bon que les symptômes d'un surdosage de café puissent être rapidement reconnus. Certains des premiers symptômes sont: la dépression, la fatigue, la somnolence, les sautes d'humeur brusques, l'irritabilité, l'agressivité, les palpitations, les étourdissements, les bouffées vasomotrices et autres.
Les premiers symptômes de surdosage peuvent apparaître environ 20 minutes après avoir consommé un excès de café. Les symptômes tardifs sont plus graves. Il leur faut un peu plus de temps pour apparaître. Ensuite, la boisson caféinée commence à être absorbée dans l'estomac. Ces symptômes sont le plus souvent: des mictions fréquentes, des nausées, des crampes, des hallucinations, des ecchymoses sur la peau et de l'insomnie. Bien sûr, chaque personne a des symptômes différents.
Le café instantané ne contient souvent que de la théobromine. La théobromine peut affecter négativement les reins car elle ralentit l'eau du corps.
Le café a un effet dépresseur sur le corps humain, car il élimine toutes les vitamines et tous les minéraux, empêche leur absorption dans l'intestin grêle. Par conséquent, il n'est pas recommandé boire du café après avoir mangé.
Photo: gbtimes
Pour éliminer l'excès de caféine du corps, il est nécessaire d'utiliser un laxatif ou même un lavage gastrique. Les symptômes bénins ne nécessitent pas d'hospitalisation. Les options sont d'augmenter la prise d'eau.
Les experts disent qu'une tasse d'espresso doit être consommée avec au moins 1 tasse d'eau. Les bananes sont l'autre moyen de se débarrasser des tremblements et des tensions créés par les overdoses de café.
La raison en est que les bananes contiennent beaucoup de potassium, ce qui a un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire. L'air frais et l'exercice léger fonctionnent également bien pour tous les symptômes.
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