2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La grippe peut être évitée si vous renforcez votre système immunitaire en hiver en consommant certains produits. Ils aident également à guérir la grippe plus rapidement.
Le miel est connu pour ses propriétés antibactériennes. Il contient des vitamines, des minéraux, des acides aminés et des antioxydants, ce qui en fait un outil formidable dans le traitement et la prévention du rhume et de la grippe.
Le chocolat naturel est également recommandé pendant la grippe. Il renforce le système immunitaire en raison de la teneur élevée en cacao, qui aide au meilleur fonctionnement des cellules lymphocytaires T, qui sont une partie importante du système immunitaire.
La soupe au poulet est connue depuis des siècles comme l'un des remèdes les plus utiles contre le rhume. Il contient des composés soufrés qui protègent le corps des infections.
Les poivrons rouges doux sont riches en vitamine C. Ils contiennent deux fois plus de substance précieuse que le citron et l'orange. Mangez-les crus ou cuits.
Si vous avez déjà attrapé la grippe, buvez constamment du thé, de préférence à base de plantes. Cela reconstituera les réserves de liquide de votre corps, ce qui vous aidera à vous débarrasser plus facilement du virus.
Les champignons sont souvent sous-estimés, bien qu'ils soient un produit très utile. Ils contiennent deux substances très puissantes dans la lutte contre la grippe - le sélénium et le bêta-glucane.
Le sélénium est un puissant antioxydant qui aide les globules blancs à fabriquer des cytokines qui produisent des molécules qui renforcent l'immunité.
Le bêta-glucane a des propriétés antimicrobiennes, permettant aux cellules de traquer et de détruire l'infection avant qu'elle ne se propage dans le corps.
Le yaourt est un merveilleux prophylactique qui renforce l'immunité. Les bactéries bénéfiques qu'il contient recouvrent les parois de l'estomac et compliquent l'invasion des microbes. Mais si vous avez le nez bouché, évitez les produits laitiers, ils augmentent la production de sécrétions.
Le thé au gingembre aidera à dégager votre nez et votre gorge, et l'ail en raison de sa teneur élevée en sélénium, vitamine C et vitamine B6 détruit les virus.
Carottes, potiron, abricots, melons et patates douces contiennent du bêta-carotène, qui renforce l'immunité et maintient les muqueuses en parfait état.
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