2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Populaire récemment est devenu le soi-disant. Régime des médecins, à partir duquel vous pouvez perdre 10 kilos en une semaine seulement. Si appliqué à nouveau, vous pouvez perdre encore 4 livres de poids.
Le régime des médecins ne doit pas être appliqué plus d'une fois par mois et convient aux personnes qui souhaitent perdre du poids rapidement.
De nombreux nutritionnistes se plaignent de ce régime car il est trop drastique et conseillent de consulter un médecin avant de modifier leur menu.
Le régime des médecins est très rapide et efficace, mais vous devez d'abord demander l'avis de spécialistes pour savoir s'il vous convient et s'il ne nuira pas à votre santé.
Menu diététique pendant 7 jours:
Premier jour - 1 litre et demi d'eau minérale;
Deuxième jour - 0,8 litre d'eau minérale, 1 lait écrémé et 1 pomme;
Troisième jour - 1 litre et demi d'eau minérale;
Quatrième jour - un grand bol de salade de légumes à base de carottes, de chou frais, d'herbes fraîches et 1 cuillère à soupe d'huile végétale, 2 tasses d'eau et 2 tasses de thé;
Cinquième jour - 0/8 litres d'eau minérale et 1 lait écrémé;
Sixième jour
Petit-déjeuner - un œuf à la coque et une demi-tasse de thé;
À 11 heures - un verre de bouillon de légumes;
Déjeuner - 100 grammes de pois en conserve et 100 grammes de viande maigre;
Après le déjeuner - une pomme;
Dîner - une pomme
A 21h - une pomme;
Septième jour
Petit déjeuner - 2 verres de lait;
Déjeuner - 100 grammes de fromage cottage;
Dîner - une tasse de thé;
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