2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Après Pâques, la taille est généralement au moins un peu plus haute - avec autant de gâteaux de Pâques, d'agneau et d'œufs durs, il est normal de se détendre.
Si vous voulez vous remettre en forme, vous pouvez à nouveau vous tourner vers des œufs durs. La dite régime aux œufs cela vous aidera à vous débarrasser des anneaux que vous avez accumulés et en même temps, cela ne vous donnera pas constamment faim.
L'autre produit très important dans l'alimentation, outre les œufs, est le pamplemousse d'agrumes. Ces deux produits vous remonteront le moral et vous aideront à perdre cinq kilos en une semaine seulement. D'autres produits sont ajoutés au régime - le régime est varié, efficace et ne vous gardera pas nerveux et constamment affamé.
Les experts soulignent que ce régime ne peut être répété plus de quatre fois - il est alors obligatoire de faire une pause de deux mois. Les règles les plus importantes pendant le régime - commencez chaque jour avec du jus de pamplemousse fraîchement pressé et buvez beaucoup d'eau.
Voici quoi d'autre à manger pendant le régime:
Le premier jour, buvez une tasse de café amer - sans édulcorants ni lait, mangez une pomme et complétez le petit-déjeuner avec deux œufs durs. Pour le déjeuner, mangez à nouveau deux œufs durs, ainsi qu'environ 150 g de tomates.
Buvez un autre café non sucré. Le dîner du premier jour se compose de deux œufs durs, d'une salade de légumes, d'une pomme et d'une tranche de pain de seigle.
Le deuxième jour commence par le même petit-déjeuner que le jour précédent. Pour le déjeuner, mangez à nouveau deux œufs, buvez une tasse de café, mais au lieu de tomates, mangez certains de vos fruits préférés. Le dîner devrait être composé de deux œufs, pas plus de deux tomates et d'une salade d'épinards, mais sans vinaigrette.
Le seul changement le troisième jour est le dîner - préparez une salade de tomates et de concombres et ajoutez environ 100 g de poulet rôti.
Le quatrième jour commence par le petit-déjeuner habituel et le déjeuner est diversifié avec une salade de légumes frais, une pomme et une tasse de café, encore une fois non sucré. Le dîner comprend deux œufs durs, une pomme, une tranche de pain de seigle et du fromage cottage.
Le cinquième jour, ne prenez votre petit-déjeuner qu'avec des œufs et du café, c'est-à-dire évitez la pomme. Pour le déjeuner, préparez deux autres œufs, une tasse de thé vert et des épinards. Le dîner comprend une tranche de pain complet, une salade et essentiellement deux morceaux de poisson blanc.
L'avant-dernier jour, répétez le petit-déjeuner d'hier et pour le déjeuner, mangez une salade composée. Pour le dîner, préparez un filet de porc rôti, une délicieuse salade avec beaucoup de céleri, de tomates et de concombres.
Le septième jour, répétez le petit-déjeuner des deux derniers jours et au déjeuner, mangez du poulet bouilli, de la salade et des fruits qui ne sont pas une banane. Pour le dîner, mangez comme pour le déjeuner.
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